Những chiếc bánh nướng xốp này xuất hiện khi tôi đang cố gắng tạo ra một chiếc bánh muffin hơi lành mạnh cho con trai tôi ăn hết các nguyên liệu tôi có. Tôi đã làm cho họ hai lần cho đến nay, và mỗi lần chúng biến mất trong vòng 30 phút và nhận được những đánh giá tích cực.
Thành phần
1 cốc bữa ăn hạnh nhân
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
cốc đường trắng
Cup bơ, nhiệt độ phòng
2 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cốc sữa
Cup sữa chua nguyên chất
chuối chín, nghiền
1 chén quả mâm xôi tươi, cắt thành những miếng nhỏ
1 chén sô cô la đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc đổ đầy lót giấy.
Trộn bột hạnh nhân, bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, bột nở, baking soda, quế và muối với nhau trong một cái bát.
Đánh bơ và đường với nhau trong một bát riêng cho đến khi ánh sáng và mịn. Thêm trứng, từng cái một, đánh cho đến khi mỗi người được kết hợp. Khuấy vani vào hỗn hợp bơ.
Trộn sữa và sữa chua với nhau trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bơ, xen kẽ với hỗn hợp sữa, vào hỗn hợp bột cho đến khi vừa kết hợp. Khuấy chuối nghiền thành bột; Gấp trong quả mâm xôi và sô cô la chip. Đổ đầy cốc muffin 3/4 với bột.
Nướng trên giá giữa trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa bánh nướng xốp sạch sẽ, 18 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 15g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại kem bơ anh đào ngon và ngon cho bánh và bánh cupcake. Điều này mang lại đủ phủ sương để bao phủ 18 đến 20 cupcakes. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 18 Thành phần...
Cuộn kỳ nghỉ Ba Lan/Séc này là tuyệt vời như một món tráng miệng hoặc bữa sáng. Bánh mì này có thể được lấp đầy bằng thịt hạt hoặc làm đầy hạt anh túc. Bạn có thể đóng băng các ổ bánh sau khi chúng...
Đây là một món súp mùa thu cay, hương vị. Nó cho nó tự thay thế, và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bí đao nào và bất kỳ loại đậu nào. Bạn cũng có thể điều chỉnh mức nhiệt theo sở thích của mình bằng...
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này. Đó là một yêu thích thời thơ ấu! Crabby, cheesy, ngon! Bạn có thể đóng băng hỗn hợp nếu bạn muốn, sau đó làm tan băng và sử dụng khi cần thiết. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức nấu súp cà chua tuyệt vời nóng hoặc lạnh. Tôi chắc rằng bạn sẽ muốn nhân đôi nó, tôi luôn làm. Trang trí với kem chua, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...