Những chiếc bánh nướng xốp này xuất hiện khi tôi đang cố gắng tạo ra một chiếc bánh muffin hơi lành mạnh cho con trai tôi ăn hết các nguyên liệu tôi có. Tôi đã làm cho họ hai lần cho đến nay, và mỗi lần chúng biến mất trong vòng 30 phút và nhận được những đánh giá tích cực.
Thành phần
1 cốc bữa ăn hạnh nhân
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
cốc đường trắng
Cup bơ, nhiệt độ phòng
2 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cốc sữa
Cup sữa chua nguyên chất
chuối chín, nghiền
1 chén quả mâm xôi tươi, cắt thành những miếng nhỏ
1 chén sô cô la đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc đổ đầy lót giấy.
Trộn bột hạnh nhân, bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, bột nở, baking soda, quế và muối với nhau trong một cái bát.
Đánh bơ và đường với nhau trong một bát riêng cho đến khi ánh sáng và mịn. Thêm trứng, từng cái một, đánh cho đến khi mỗi người được kết hợp. Khuấy vani vào hỗn hợp bơ.
Trộn sữa và sữa chua với nhau trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bơ, xen kẽ với hỗn hợp sữa, vào hỗn hợp bột cho đến khi vừa kết hợp. Khuấy chuối nghiền thành bột; Gấp trong quả mâm xôi và sô cô la chip. Đổ đầy cốc muffin 3/4 với bột.
Nướng trên giá giữa trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa bánh nướng xốp sạch sẽ, 18 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 15g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Khachapuri là một chiếc bánh mì có hình gối, có hình thuyền với một lượng pho mát kem và lòng đỏ trứng nắng. Theo truyền thống, phô mai Georgia này được làm bằng dầu hướng dương. Nếu bạn không thể...
Công thức aioli Chipotle này là tuyệt vời trên bánh mì kẹp thịt gà hoặc cá ngừ, hoặc dưới dạng nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng...
Con tôi thích làm và ăn công thức cá siêu dễ dàng này. Thêm phô mai parmesan vào hỗn hợp bánh mì cho một cái gì đó hơi khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là một món ăn mật ong kem, và hoàn toàn tuyệt vời trên bánh mì nướng, bánh mì tròn, bánh nướng xốp, bánh kếp, bánh quế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1...
Đấu thầu gà rán giòn và thịt xông khói được phục vụ trên một chiếc bánh quế với một loại nước sốt maple kem, kem sẽ thuyết phục bạn giữ chế độ ăn uống của bạn trong một ngày. Và mặc dù tất cả đều...