Bạn có thể làm một ổ bánh mì ngon của yến mạch khá dễ dàng với máy bánh mì của bạn và công thức này.
Thành phần
1 cốc bơ sữa
1 quả trứng
Cup nước ấm (110 độ f/45 độ C)
2 muỗng canh mật ong
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê men khô hoạt động
Hướng
Đặt các thành phần vào máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất.
Sử dụng lớp vỏ ánh sáng hoặc cài đặt lúa mì toàn bộ. Khởi động máy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 4g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 166mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đạp xe và đi bộ nhiều lần trong tuần và mang theo các thanh này để tăng cường carbs và protein ngon miệng. Được bọc riêng lẻ và đóng băng, chúng rất dễ nhét vào một gói trên đường ra khỏi...
Khoai tây chiên chỉ là một cái gì đó của thế giới này. Nếu khoai tây chiên không hoàn hảo, bây giờ làm cho chúng thậm chí còn tuyệt vời hơn bằng cách quấn thịt xông khói xung quanh chúng. Trang trí...
Poutine này là một sự nuông chiều của khoai tây chiên, nước sốt và phô mai. Một đặc sản Canada! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 tứ quý...
Điều trị Passover truyền thống này là hoàn toàn ngon và dễ thực hiện! Một vòng xoắn ngon trên matzo phủ sô cô la! Bạn có thể làm điều này trước khi một chiếc xe cứu hộ và lưu trữ trong tủ đông, hoặc...
Đây là một bánh mì lúa mạch đen Thụy Điển truyền thống. Hãy chắc chắn rằng những hạt bạn sử dụng cho bánh mì này là tươi. Bạn có thể thay thế bột lúa mạch đen cho toàn bộ bột mì, tuy nhiên, nó sẽ ảnh...