Những bánh nướng xốp bột yến mạch này ẩm, ngon, tốt cho sức khỏe và dễ dàng. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu? Những chiếc bánh nướng xốp này cũng là một bữa sáng nhẹ hoặc ăn nhẹ khi đang di chuyển. Con tôi yêu chúng. Lưu trữ bánh nướng xốp được làm mát trong một thùng chứa kín.
Thành phần
Cup Pecans, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc táo
cốc dầu thực vật
Cup Syrup Maple Real
cốc đường nâu đóng gói
1 quả trứng
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc yến mạch cuộn
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một cốc muffin hoặc cốc 12 cup với lớp lót giấy.
Trải hồ đào lên một tấm nướng và đặt vào lò khi nó làm nóng trước. Xem cẩn thận và nấu hồ đào cho đến khi nướng nhẹ và thơm, thỉnh thoảng khuấy, 7 đến 10 phút. Hủy bỏ, và cắt khi làm mát đủ để xử lý.
Trong khi đó, kết hợp táo, dầu thực vật, xi -rô cây phong, đường nâu và trứng trong một bát lớn; Trộn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Trộn cùng bột mì, bột mì đa dụng, bột nở, baking soda và muối trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp táo vào hỗn hợp bột, khuấy cho đến khi vừa được làm ẩm. Gấp trong yến mạch, quả nam việt quất và hồ đào băm nhỏ. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Phục vụ ấm hoặc chuyển vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 13g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quế ngô này là một spin khác nhau trên bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 chén ngô vàng cốc bột mì đa dụng 1...
Tôi mang theo latte bí ngô theo mùa của quán cà phê góc của chúng tôi. Tôi yêu nó rất nhiều, tôi đã phải làm một cái gì đó! Bạn có thể sử dụng 'hỗn hợp bánh bí ngô' nếu bạn thích, vì nó chứa...
Đây là một sinh tố nhanh và lấp đầy với màu hồng đậm và kết cấu kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 sinh tố Thành phần cốc roll yến mạch 1...
Một củ khoai tây và 6 quả trứng được chiên trong dầu ô liu để làm frittata đơn giản này. Cắt nó thành hình chữ nhật hoặc nêm và phục vụ giữa 2 lát bánh mì Ý hoặc với các lát cà chua. Thơm ngon! Thời...
Tôi có bánh quy và nước thịt miền Nam yêu thích của tôi, nhưng đã thu nhỏ nó xuống và thay đổi các gia vị cho một vòng xoắn quyết định của Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...