Những bánh nướng xốp bột yến mạch này ẩm, ngon, tốt cho sức khỏe và dễ dàng. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu? Những chiếc bánh nướng xốp này cũng là một bữa sáng nhẹ hoặc ăn nhẹ khi đang di chuyển. Con tôi yêu chúng. Lưu trữ bánh nướng xốp được làm mát trong một thùng chứa kín.
Thành phần
Cup Pecans, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc táo
cốc dầu thực vật
Cup Syrup Maple Real
cốc đường nâu đóng gói
1 quả trứng
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc yến mạch cuộn
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một cốc muffin hoặc cốc 12 cup với lớp lót giấy.
Trải hồ đào lên một tấm nướng và đặt vào lò khi nó làm nóng trước. Xem cẩn thận và nấu hồ đào cho đến khi nướng nhẹ và thơm, thỉnh thoảng khuấy, 7 đến 10 phút. Hủy bỏ, và cắt khi làm mát đủ để xử lý.
Trong khi đó, kết hợp táo, dầu thực vật, xi -rô cây phong, đường nâu và trứng trong một bát lớn; Trộn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Trộn cùng bột mì, bột mì đa dụng, bột nở, baking soda và muối trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp táo vào hỗn hợp bột, khuấy cho đến khi vừa được làm ẩm. Gấp trong yến mạch, quả nam việt quất và hồ đào băm nhỏ. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Phục vụ ấm hoặc chuyển vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 13g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 125mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Dosas là một chiếc bánh pancake Ấn Độ mỏng, giống như bánh crepe ăn sáng theo truyền thống ăn sáng, nhưng tôi thích chúng bất cứ lúc nào. Đây có thể không phải là rất xác thực, nhưng chúng là một sự...
Một bánh mì zucchini ẩm với hương vị của cây phong. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 3 quả trứng 1 chén dầu thực vật 1 cốc đường nâu đóng gói 1 chén đường trắng 3 muỗng cà phê chiết xuất...
Bữa sáng này với bánh mì, xúc xích, trứng và phô mai làm cho bữa sáng trở nên dễ dàng. Đó là một món thịt hầm ăn sáng tất cả trong một có thể được lắp ráp và làm lạnh lên đến 12 giờ trước khi nướng...
Grammie thân yêu của tôi đã làm bánh gừng vào một buổi sáng và anh trai tôi và tôi đến, đói! Cô thay đổi công thức một chút, đặt nó lên vỉ nướng và kết quả là công thức ngon này. Mùi nấu ăn luôn đưa...
Những bánh quy ăn sáng chuối này là một phiên bản thậm chí còn lành mạnh hơn của bánh quy bột yến mạch II của Jemima. Tôi ăn 4 trong số này cho bữa sáng - yum! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...