Thanh đồ ăn nhẹ ngon mà con bạn sẽ yêu thích!
Thành phần
cốc đường trắng
cốc mật ong
cốc bơ đậu phộng
3 cốc ngũ cốc yến mạch nướng
1 cốc đậu phộng muối (tùy chọn)
Hướng
Mỡ một chảo 9x13 inch. Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, khuấy cùng đường và mật ong. Đun sôi, sau đó loại bỏ nhiệt và khuấy trong bơ đậu phộng cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong ngũ cốc và nếu muốn, khuấy trong đậu phộng muối. Nhấn vào chảo đã chuẩn bị. Để nguội cho đến khi chắc chắn, sau đó cắt vào thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 9g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 149mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức bánh Southern tuyệt vời nhất từ trước đến nay. Một người bạn của tôi đã cho tôi điều này, và nói rằng mẹ của cô ấy từ Georgia đã đưa nó cho cô ấy. Chúng tôi gọi nó là 'bánh khó...
Cách cực kỳ dễ dàng để sử dụng xoài chín. Light and Creamy, hương vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau ... Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8...
Công thức Madeleine này làm cho bánh quy buổi chiều tuyệt vời nhất. Bạn có thể rắc phần trên cùng với đường của bánh kẹo hoặc nhúng các mẹo vào sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...
Công thức sorbet đào này được thực hiện tốt nhất với những quả đào tươi rất chín. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ 20 phút Tổng thời gian: 5 giờ 40 phút Phục...
Một chiếc bánh sô cô la phong phú, kem có thể được điều chỉnh cho người ăn chay bằng cách sử dụng bơ thực vật thay vì bơ. Không sử dụng đậu phụ lụa cho công thức này, vì nó quá nước, và bánh sẽ không...