Thanh đồ ăn nhẹ ngon mà con bạn sẽ yêu thích!
Thành phần
cốc đường trắng
cốc mật ong
cốc bơ đậu phộng
3 cốc ngũ cốc yến mạch nướng
1 cốc đậu phộng muối (tùy chọn)
Hướng
Mỡ một chảo 9x13 inch. Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, khuấy cùng đường và mật ong. Đun sôi, sau đó loại bỏ nhiệt và khuấy trong bơ đậu phộng cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong ngũ cốc và nếu muốn, khuấy trong đậu phộng muối. Nhấn vào chảo đã chuẩn bị. Để nguội cho đến khi chắc chắn, sau đó cắt vào thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 9g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 149mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh phô mai kem này đã được một người bạn tặng cho tôi. Nó chưa bao giờ làm tôi thất bại. Chất làm đầy bánh dâu tây hoặc quả việt quất có thể được sử dụng thay cho anh đào. Thời gian...
Cookie đường tuyệt vời này là một yêu thích nổi tiếng. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc bánh kẹo của cốc 1 cốc bơ, mềm 1 nhúm muối 1 cốc hồ đào băm nhỏ 1 muỗng canh...
Những chiếc bánh quy cầu vồng này ẩm, êm dịu và đầy hương vị hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 35 phút Tổng thời gian: 10 giờ 30 phút Phục vụ: 96...
Điều này đã được mẹ chồng tôi trao cho tôi; Đó là một yêu thích của chồng tôi từ khi anh ấy còn trẻ :-) Phục vụ: 35 Năng suất: 35 hình vuông Thành phần 2 cốc rây bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở...
Công thức này thực sự ẩm và tuyệt vời trong hương vị. Đó là yêu thích của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: Chảo 1 - 9x13 inch...