Canh

Súp cua Baltimore cũ

Thời gian nấu: 265
Phần: 12

Công thức súp cua này phản ánh những món súp cua truyền thống do phụ nữ Baltimore làm trong 50 năm qua. Nó là một món súp nhẹ hơn, có hương vị nhẹ hơn so với những món thường được phục vụ trong các nhà hàng hải sản hiện đại. Súp cua tự làm là một mặt hàng chủ lực tại hầu hết các nấu ăn ở Maryland và các cuộc họp mặt gia đình. Phục vụ với bánh quy.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
3 giờ 55 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 25 phút
Phục vụ:
12

Thành phần

  • 3 củ cà rốt, thái lát

  • 1 Xương Ham

  • Cúp lúa mạch

  • 2 muỗng canh muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 muỗng hạt tiêu đen xay, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 6 cốc nước, chia

  • 1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ

  • 2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu

  • 3 khoai tây, bóc vỏ và khối

  • 3 (15 ounce) lon ngô trắng, thoát nước

  • 1 pound đậu xanh, cắt thành các miếng 1 inch

  • 1 (10 ounce) Gói đậu Lima đông lạnh

  • 1 (6 ounce) gói đậu Hà Lan đông lạnh

  • 2 muỗng nếm hải sản (như Vịnh cũ), hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 4 con cua xanh nữ

  • 4 lát thịt xông khói

  • 2 (6 ounce) lon cua một lần

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.

  2. Đặt xương giăm bông, lúa mạch, muối và hạt tiêu trong kho lớn với 4 cốc nước. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 30 đến 45 phút. Thêm bắp cải và cà chua và tiếp tục đun nhỏ lửa thêm 15 phút nữa. Khuấy trong khoai tây và cà rốt; Đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm và dễ dàng bị đâm bằng nĩa, 20 đến 30 phút. Khuấy trong 1 chén nước, ngô, đậu xanh, đậu lima và đậu Hà Lan; Đun nhỏ lửa trong 20 phút.

  3. Trong khi món súp đang sôi, cua sạch bằng cách mở chúng và loại bỏ phổi và miệng. Hủy bỏ Tomalley màu nâu vàng (chất béo) và đặt sang một bên. Phá cua làm đôi và thêm vào súp cùng với gia vị hải sản. Đun nhỏ lửa trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy.

  4. Trong khi đó, nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy; Dự trữ dầu mỡ trong chảo.

  5. Nấu và khuấy Tomalley dành riêng trong mỡ thịt xông khói trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp trở nên giống nước thịt. Khuấy nấu tomalley vào súp với 1 cốc nước còn lại. Tiếp tục sôi trong 45 phút, sau đó thêm cua một lần và nêm thêm muối, hạt tiêu và gia vị hải sản nếu cần thiết. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ 15 phút, thỉnh thoảng khuấy. Giảm nhiệt xuống thấp cho đến khi sẵn sàng phục vụ.

Lời khuyên

Có một số loại gia vị hải sản kiểu Maryland có sẵn. Các thương hiệu phổ biến nhất là Old Bay và Jo Spice.

Nếu súp quá đặc, thêm nước, 1 cốc cùng một lúc và khuấy trong khi sôi để làm mỏng súp. Nếu súp trở nên quá mỏng hoặc nước, khuấy trong một lon cà chua và đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên với kết cấu mong muốn. Đó chỉ là vấn đề sở thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

350 Calo
4g Mập
64g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 350
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 4%
Chất béo bão hòa 1g 4%
Cholesterol 34mg 11%
Natri 2079mg 90%
Tổng số carbohydrate 64g 23%
Chế độ ăn kiêng 14g 51%
Tổng số đường 11g
Protein 21g
Vitamin C 58mg 292%
Canxi 144mg 11%
Sắt 6mg 32%
Kali 1414mg 30%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp khoai tây kiểu cũ

Công thức súp khoai tây kiểu cũ này là gần nhất với món súp mà tôi nhớ khi còn nhỏ. Tôi đã thấy nhiều bản tái hiện của nó trong một số quán rượu. Nó rất dễ dàng và phương pháp cũng có thể được áp...

Kem Tomato Soup

Đây là món súp cà chua kem nhất mà tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (29 ounce) có thể thái hạt cà chua 1...

Canh 04.03.2024
Súp mì gà
Súp mì gà

Đây là công thức súp mì gà của bà tôi. Nó rất ngon và ngon, và tôi nghĩ mọi người sẽ thích nó. Sử dụng gà hun khói cho hương vị thậm chí nhiều hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...

Jersey Súp cà chua tươi

Đây là món súp cà chua thịt bò yêu thích của chúng tôi. New Jersey là một nhà sản xuất cà chua nổi tiếng, và có khu vườn của riêng chúng tôi khiến chúng tôi có một sự phong phú vào cuối mùa. Hubby và...

Súp tortilla gà nấu chậm lành mạnh hơn

Một số sửa đổi đơn giản có thể làm cho món súp ngon này lành mạnh hơn! Tôi giảm natri bằng cách sử dụng nước dùng gà natri thấp và ớt tươi thay vì đóng hộp. Ngoài ra, sử dụng bình xịt nấu ăn rau thay...