Tôi làm những chiếc bánh nướng xốp này vào tối chủ nhật và đóng băng chúng. Tôi mất một vài người trong số họ để làm việc và chỉ bật chúng trong lò vi sóng trong 45 giây đến 1 phút.
Thành phần
Nấu ăn
Bacon 1 pound
1 hành tây, băm nhỏ
10 quả trứng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Sữa (tùy chọn)
1 (6 ounce) gói rau bina tươi, băm nhỏ
1 (8 ounce)
1 muỗng canh nước sốt tiêu nóng (tùy chọn)
1 muỗng cà phê gia vị Ý (tùy chọn)
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ 2 hộp muffin. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt dải thịt xông khói trong một lớp duy nhất trên tấm nướng. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và giòn, khoảng 30 phút. Dự trữ dầu mỡ. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy. Cắt thành những mảnh nhỏ.
Chuyển mỡ thịt xông khói sang chảo. Nấu hành tây trong chảo trên lửa vừa cho đến khi trong suốt. Để ráo nước trên khăn giấy.
Đánh trứng và sữa với nhau trong một cái bát. Thêm thịt xông khói, hành tây, rau bina, phô mai jack colby, sốt tiêu nóng, gia vị Ý, muối và hạt tiêu. Món nhiều hỗn hợp vào chảo muffin bằng cách sử dụng một muỗng kem, làm đầy cốc 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh nướng xốp cứng ở các cạnh, khoảng 50 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay đổi các loại rau hoặc các loại thịt, hoặc bạn có thể bỏ bất kỳ loại thịt nào để làm bánh nướng xốp. Nước thay thế cho sữa nếu ưa thích.
Nếu muốn, hãy làm bánh nướng xốp nhỏ bằng cách sử dụng một cái muỗng cookie để múc bột thành chảo muffin mini; Nướng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 8g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thanh ngon này là một món ăn có thể được phục vụ cho bữa sáng hoặc với trà. Ăn với xi -rô, thạch hoặc mật ong. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 9x13 inch chảo Thành phần 3 quả trứng cốc đường trắng 1...
Công thức của ông tôi cho bánh kếp dày và tuyệt vời! Phục vụ với xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Công thức này đã đến với tôi trong một giấc mơ nên tôi đã làm nó và nó có vị khá ngon. Cheese Jack Pepper Jack cũng hoạt động tốt trong việc này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Một muffin cám được làm bằng bơ sữa và nho vàng vàng. Đây là một công thức là sự kết hợp của một loạt các thử nghiệm và lỗi. Đây là công thức bánh muffin cám duy nhất mà chồng tôi thích. Thời gian...
Đậu phụ vững chắc, khi vỡ vụn, có kết cấu trứng được xáo trộn. Trà đậu phụ này có thể so sánh về mặt dinh dưỡng với trứng, và là một lựa chọn lành mạnh tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bất kỳ bữa ăn nào...