Mang trứng nướng này là công thức hoàn hảo cho một đám đông. Lò nướng giúp trứng vẫn mịn và ngon.
Thành phần
1 muỗng cà phê bơ
9 quả trứng lớn
cốc kem chua
Cốc sữa
1 muỗng cà phê muối
2 Hành lá, xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch với bơ.
Đánh trứng, kem chua, sữa và muối trong bát cho đến khi trộn. Khuấy trong hành lá. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đặt, 25 đến 30 phút. Rắc phô mai cheddar lên trứng và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, thêm 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 296mg | 99% |
| Natri 546mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây thực sự là những chiếc bánh quế ngon nhất tôi từng ăn - chúng tôi làm cho chúng trong những dịp đặc biệt. Chúng được làm với rất nhiều trứng và kem và hương vị ngon. Phục vụ với xi -rô cây phong...
Đây là một phiên bản không có sữa, phong phú và thịnh soạn của bánh mì nướng Pháp là thuần chay. Nó sử dụng nước cốt dừa thay vì trứng và sữa. Công thức này có thể được tìm thấy trên blog của tôi, ô...
Protein sô cô la này lắc nhiều protein và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 6 khối băng 1 cốc sữa 1 chuối 1 loại bột protein có hương vị sô cô la 2 muỗng...
Một bánh mì hạt anh túc rất tốt. Glaze làm cho nó đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 30 Năng suất: Ổ bánh 3 -8x4 inch Thành phần 3 cốc bột...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...