Đây là một công thức mà anh trai tôi Dave chia sẻ với gia đình. Nó khá ấn tượng ngay từ lò nướng. Đây là một sự giao thoa giữa một chiếc bánh kếp và một souffle. Đó là một tấm bạt trống đã sẵn sàng cho các bổ sung sáng tạo của bạn. Chúng tôi đã sử dụng 'Filling Pie Filling' từ trang web này như một phần đệm/topping. Cũng sẽ tuyệt vời với xi -rô cây phong hoặc dâu tây và kem đánh bông.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
thìa muối
1 cốc sữa
3 quả trứng
2 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn bột, đường và muối với nhau trong một cái bát; Thêm sữa và trứng theo thứ tự đó. Khuấy cho đến khi chỉ một vài cục vẫn còn trong bột.
Làm tan chảy bơ trong chảo chống lò 9 hoặc 10 inch trên lửa vừa. Đổ bột vào chảo và đợi trong 1 phút.
Đặt chảo vào lò nướng nóng và nướng cho đến khi phồng lên và chủ yếu được đặt, 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 7g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 118mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức trẻ em Hà Lan này làm cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng cuối cùng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 muỗng bơ 3...
Hương vị bánh kếp bơ sữa truyền thống mà không có gluten; dày đặc và lông mịn cùng một lúc. Sử dụng bột ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giúp hương vị và kết cấu, mà còn làm tăng dinh dưỡng. Các hướng...
Pizza ăn sáng đơn giản này rất dễ làm và chắc chắn để thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Xúc xích Ý 12...
Đây là một giả miền Nam trên một quiche. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 (9 inch) quiche Thành phần 1 muỗng bơ Hành tây, xắt nhỏ 1...
Bột yến mạch là một trong những điều yêu thích của tôi để làm trong nồi ngay lập tức vì nó không phù hợp, ra tay và có thể được tùy chỉnh một số cách khác nhau. Phiên bản này của Instant Pot Bột yến...