Những viên thịt này được nướng trong nước sốt ngọt cho một bữa tối trong tuần ngon miệng. Con tôi yêu chúng. Phục vụ với gạo hoặc khoai tây.
Thành phần
Nấu ăn
1 pounds thịt bò xay
Nước xốt:
cốc nước
Cúp sốt cà chua
cốc đường trắng
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng cà phê giấm
1 muỗng cà phê bột mù tạt khô
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x9 inch.
Hình thành thịt bò thành 20 viên thịt. Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu thịt viên trong chảo nóng cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 15 phút. Chuyển thịt viên vào món nướng đã chuẩn bị.
Làm nước sốt: Đánh với nước, sốt cà chua, đường, nước tương, bột ngô, giấm, bột mù tạt và muối trong bát cho đến khi đường hòa tan và bột ngô được kết hợp. Đổ nước sốt lên thịt viên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt đặc và thịt viên được nấu qua, 30 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của một viên thịt nên đọc ít nhất 160 độ F (72 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1237mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 19mg | 1% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 395mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi, Marea Mooney, đã làm món súp này cho sáu đứa con của mình. Đó là một hỗn hợp ấm áp và làm đầy của khoai tây, đậu xanh và những người Frankfurter dễ làm và hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh...
Đây là một chiếc bánh cưới trắng tinh khiết. Bạn có thể nhân đôi công thức nếu bạn có máy trộn chắc chắn. Thêm sữa theo mục đích; Bạn cần ít hơn nếu bạn đang làm hoa hoặc biên giới hơn là nếu bạn chỉ...
Đây là một loại nước sốt BBQ trắng dựa trên mayonnaise. Rất tốt trên bánh sandwich thịt nướng thịt kéo và salad thịt nướng. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho nước sốt tối điển hình của bạn. Thời...
Công thức cho thịt lợn rán kiểu Nhật Bản phổ biến. Phục vụ đơn giản với nước sốt nướng kiểu Nhật Bản hoặc phục vụ trên đỉnh cà ri, ramen, udon, và nhiều hơn nữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Tôi đã làm một số đồ hộp, và một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi. Tôi đã thêm 1 tép tỏi và sử dụng ít hơn 1 chén đường vì tôi bị tiểu đường. Bạn cần phải làm cho nó theo sở thích của bạn. ...