Granola này siêu ngọt và siêu ngon! Rất dễ thực hiện, và rất làm đầy cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ buổi chiều nhanh chóng.
Thành phần
2 chén hạnh nhân cắt lát
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
1 cốc hạt hướng dương
Hạt vừng cốc
cốc mật ong
2 muỗng bơ ăn cỏ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê muối kosher
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Allspice
1 cốc nho khô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp hạnh nhân, hồ đào, quả óc chó, hạt hướng dương và hạt vừng trong một cái bát.
Đun nóng mật ong và bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ cho đến khi bơ tan chảy. Thêm chiết xuất vani, quế, muối, đinh hương và hạt tiêu. Khuấy cùng nhau và loại bỏ khỏi nhiệt.
Đổ hỗn hợp mật ong lên hỗn hợp hạt và hạt; trộn đều. Trải đều trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy mỗi 15 phút, cho đến khi vàng nâu, khoảng 40 phút. Để nguội cho đến khi granola dễ dàng vỡ vụn. Thêm nho khô sau khi granola đã nguội.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại trái cây khô mà bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 18g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì này là tuyệt vời với bơ và/hoặc mứt. Đôi khi tôi sử dụng dầu hướng dương thay cho dầu thực vật. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời...
Hãy thử những chiếc bánh kếp dễ dàng và ngon miệng này được làm bằng hạnh nhân hạnh nhân hạnh nhân và quả việt quất tươi hoặc đông lạnh cho một bữa sáng yêu thích của gia đình mới. Thời gian chuẩn...
Bánh mì bánh mì bánh mì bánh mì này ra để mềm nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 pound...
Sự kết hợp của táo và xúc xích trong món thịt hầm này là tuyệt vời! Tôi đã nhận được công thức này từ em gái tôi. Bột lúa mì cho công thức một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những nón ngon này là sự bổ sung hoàn hảo cho kem tự làm. Họ thậm chí còn sử dụng hết lòng trắng trứng còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời...