Công thức này sử dụng các tấm matzah thay vì mì lasagna. Ngon, và thật dễ dàng để dùng thức ăn thừa cho bữa trưa vào ngày hôm sau (không giống như matzah khô cho bánh sandwich!) Là một lựa chọn, thêm rau bina nấu chín, nấm, hành tây hoặc ớt.
Thành phần
1 (10 ounce) gói matzo
1 loại nước sốt cà chua quart
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (8 ounce) Gói phô mai Thụy Sĩ cắt lát
2 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chảo 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Phá vỡ các tấm matzo làm đôi và chạy dưới nước ấm để làm mềm. Đổ nước sốt cà chua vào bát, và nêm muối và hạt tiêu. Phủ phần dưới của chảo đã chuẩn bị với một ít nước sốt cà chua, sau đó bắt đầu xếp lớp với tấm matzo mềm, phô mai Thụy Sĩ, phô mai mozzarella và sốt cà chua. Tiếp tục xếp lớp cho đến khi các pho mát được sử dụng hết, kết thúc với một lớp matzo. Trên cùng với nước sốt cà chua còn lại, và rắc phô mai parmesan và oregano.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 9g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 606mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 328mg | 25% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những gói giấy lá zucchini này là một món ăn phụ lành mạnh, tươi và có hương vị mà mọi người đều có thể thưởng thức từ Chungah Rhee của Damn Delicious. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Còn gì tốt hơn Gooey Warm Rat Guts vào Halloween? Một miếng thịt nhanh chóng và dễ dàng mà các bạn trẻ có thể ăn trên đường chạy! Tôi đã bao gồm một công thức cơ bản, nhưng vui lòng sử dụng yêu thích...
BRISKET và công thức hấp dẫn này là dễ dàng không thể tin được và hương vị. Đặt nó vào lò trong bốn đến năm giờ và quên nó đi! Ghép nối với khoai tây nghiền và đậu xanh xào cho một bữa tối sẽ nhận...
Công thức nồi crock này rất dễ lắp ráp và không cần chú ý trong khi nấu. Các hương vị pha trộn độc đáo để mang lại cho nó một hương vị đất lành mạnh, ăn chay không thể tin được. Ăn với bánh mì tỏi. ...
Đây là một công thức Thái Lan đích thực, với các thành phần thích hợp (không có sốt cà chua hoặc bơ đậu phộng). Nó là dễ dàng, nhanh chóng và hoàn toàn ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...