Đây là một số món salad mì ống khác nhau mà tôi đã thử. Đó là sở thích của con gái tôi và tôi đã đưa nó đến một số buổi dã ngoại và BBQ và nó luôn có một chút ảnh hưởng. Vào thời gian phục vụ nếu mì ống có vẻ hơi khô, mưa phùn với một ít dầu ô liu và trộn lại.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì rotini ba màu
1 hành tây đỏ nhỏ, thái hạt lựu
1 chén ớt đỏ nướng thái hạt lựu
1 cốc pho mát mozzarella khối
1 (6 ounce) Jar ướp trái tim atisô, ráo nước và băm nhỏ
pound salami, thái hạt lựu
chén ô liu xanh nhồi bông cắt lát
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
cốc ớt pepperoncini thái lát (tùy chọn)
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Nước trộn salad kiểu Ý (như của riêng Newman)
Cup Mayonnaise (như thực phẩm tốt nhất)
cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và chạy dưới nước lạnh để làm mát.
Trộn rotini, hành tây đỏ, ớt đỏ rang, phô mai mozzarella, trái tim atisô, salami, ô liu xanh, ô liu đen, ớt pepperoncini, gia vị Ý, bột tỏi, muối nêm và hạt tiêu đen trong một bát lớn.
Đánh mặc quần áo kiểu Ý và mayonnaise cùng nhau trong một cái bát nhỏ; Đổ hỗn hợp rotini và quăng lên áo. Thêm phô mai parmesan và trộn đều. Làm lạnh salad ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 358 | Calo |
| 17g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 358 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1375mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 175mg | 13% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 139mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad macaroni cá ngừ này sẽ nhắc bạn về bà của bà. Tôi thích điều này khi thời tiết ấm áp. Một trong những thực phẩm thoải mái cơ bản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Một bước ngoặt mới trên một chế độ chờ cũ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 1 (5 ounce) có thể cá ngừ albacore...
Đây là món salad ngon nhất mà tôi từng có. Nó chắc chắn là một yêu thích của gia đình, và tôi khuyên bạn chỉ nên thử cái này. Bạn sẽ nghĩ rằng Baby Bok Choy thô sẽ cho món salad này một hương vị...
Vùng thịt xông khói rau bina này là món quiche ngon nhất mà tôi đã có trong nhiều năm. Một người bạn của tôi đã làm điều này, và tôi chỉ cần có công thức. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc cho một bữa tối...
Với một chút cà ri, trái cây nhiệt đới và dừa ngọt, đây sẽ trở thành món salad gà duy nhất bạn từng sử dụng! Phục vụ trên rau xanh salad nếu muốn. Bạn có thể thêm mì ống nơ để làm món salad mì ống...