Salad tuyệt vời để làm khi bạn có một tấn dưa chuột ra khỏi vườn. Chúng tôi làm cho năm nay nhưng chúng tôi là những người yêu thích thực sự trong gia đình này. Hãy để nó ngồi trong vài ngày trong tủ lạnh và nó thậm chí còn tốt hơn! Món ăn tuyệt vời cho BBQ và các bữa tiệc.
Thành phần
2 dưa chuột Anh không hạt lớn, cắt lát mỏng
1 hành tây lớn, mỏng mỏng
cốc băm nhỏ thì
3 muỗng canh giấm trắng
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng quăng lát dưa chuột, lát hành tây và băm nhỏ với nhau trong một bát lớn.
Đổ giấm lên hỗn hợp dưa chuột; Ném vào áo khoác.
Đổ dầu trên hỗn hợp dưa chuột; Ném vào áo khoác.
Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nấu ăn ghi chú
Lý do bạn thêm giấm trước và sau đó là dầu là bởi vì nếu các cukes lấy dầu trên chúng, thì loại giấm sẽ không thể ngâm mình đúng cách. Salad này cũng sẽ có một số chất lỏng đi ra từ hành tây và dưa chuột. Đây là một điều tốt! Đừng đổ nó ra.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Khi bạn làm món thịt lợn BBQ này nướng trong crockpot, hãy chắc chắn có thêm bánh trên tay vì mọi người sẽ tiếp tục quay lại để biết thêm. Thật tuyệt vời vào ngày hôm sau cho thức ăn thừa. Phục vụ...
Công thức Roll Muffuletta này tạo ra một phiên bản kích thước món khai vị của bánh sandwich Muffuletta New Orleans. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút...
Đậu fava xào với hành tây. Một món ăn truyền thống của Thổ Nhĩ Kỳ. Phục vụ ở nhiệt độ phòng với sữa chua tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng...
Salad thời gian mùa hè tuyệt vời nhưng không cần phải rất ngọt ngào để được tốt như vậy. Bạn không cần phải ướp nó qua đêm. Hai giờ là tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Nếu bạn là một fan hâm mộ của crunchwrap tối cao từ chuỗi thức ăn nhanh nổi tiếng thì bạn đã đến đúng nơi. Bạn không chỉ có thể làm cho nó ở nhà với tỷ lệ của giá, đậu thực sự có mặt. Tôi luôn làm 4...