Salad tuyệt vời để làm khi bạn có một tấn dưa chuột ra khỏi vườn. Chúng tôi làm cho năm nay nhưng chúng tôi là những người yêu thích thực sự trong gia đình này. Hãy để nó ngồi trong vài ngày trong tủ lạnh và nó thậm chí còn tốt hơn! Món ăn tuyệt vời cho BBQ và các bữa tiệc.
Thành phần
2 dưa chuột Anh không hạt lớn, cắt lát mỏng
1 hành tây lớn, mỏng mỏng
cốc băm nhỏ thì
3 muỗng canh giấm trắng
3 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng quăng lát dưa chuột, lát hành tây và băm nhỏ với nhau trong một bát lớn.
Đổ giấm lên hỗn hợp dưa chuột; Ném vào áo khoác.
Đổ dầu trên hỗn hợp dưa chuột; Ném vào áo khoác.
Nêm muối và hạt tiêu đen.
Nấu ăn ghi chú
Lý do bạn thêm giấm trước và sau đó là dầu là bởi vì nếu các cukes lấy dầu trên chúng, thì loại giấm sẽ không thể ngâm mình đúng cách. Salad này cũng sẽ có một số chất lỏng đi ra từ hành tây và dưa chuột. Đây là một điều tốt! Đừng đổ nó ra.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn trai của tôi không phải là một fan hâm mộ của salad mì ống, nhưng anh ấy không thể có đủ món salad mì ống gà này với nước sốt hạt anh túc. Đối với một chiếc bánh sandwich ngon, bỏ qua mì ống và...
Những chiếc bánh nướng xốp Cranberry bí ngô này tạo nên một bổ sung hoàn hảo cho bàn Lễ Tạ ơn của bạn, nhưng đừng dừng lại ở đó. Hãy suy nghĩ ăn sáng, ăn nhẹ buổi chiều với trà, thậm chí bán bánh...
Một chiếc bánh sandwich salad trứng cổ điển vào vị trí trong nhiều dịp. Bạn có thể phục vụ nó trên bánh mì hoặc bánh được cắt lát yêu thích của bạn, nướng hoặc đơn giản. Nó luôn luôn là một chiếc...
Đây là một món salad rất ngon; Một phiên bản tuyệt vời của một món salad hàng ngày thông thường. Việc bổ sung phô mai xanh và quả nam việt quất khô cho nó một cái gì đó đặc biệt. Bất cứ nơi nào nó...
Công thức này làm cho một chiếc bánh sandwich nóng, ngon với hương vị Lễ Tạ ơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 17 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 ổ...