Peach-Mango-Habanero Wing Sốt

Thời gian nấu: 20
Phần: 16

Nước sốt Peach-Mango Habanero ngon cho cánh gà của bạn. Ngọt và cay. Những kẻ này cắn lại!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
16

Thành phần

  • 1 quả xoài lớn, bóc vỏ và đọ sức

  • 1 quả đào tươi nhỏ, giảm một nửa và đọ sức

  • 2 quả ớt habanero, gốc

  • Cup bơ không ướp muối

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • cốc đường nâu

  • 2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Trộn ớt xoài, đào và habanero trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi mịn.

  2. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy tỏi cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm hỗn hợp xoài, đường nâu, sốt Worrouershire, gừng, muối và hạt tiêu; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt mịn và hơi đặc, khoảng 8 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

57 Calo
3g Mập
8g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 57
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Cholesterol 8mg 3%
Natri 9mg 0%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 7g
Protein 0g
Vitamin C 6mg 31%
Canxi 9mg 1%
Iron 0mg 1%
Kali 49mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Rau bina và nấm frittata

Frittata nấm rau bina này rất ngon! Tìm kiếm một loại rau với sức mạnh siêu sức khỏe? Hãy thử rau bina. Nó được đóng gói với vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...

Zaatar tự làm

Công thức gia vị Za'atar này rất dễ làm tại nhà chỉ với bốn nguyên liệu và là một sự thay thế tuyệt vời cho mua hàng. Trong khi ở Lebanon Wild Thyme được sử dụng, húng tây thường xuyên từ siêu...

Đen Quinoa Veggie Burgers

Một món burger rau giàu protein, nồng nhiệt, thực sự thỏa mãn. Quinoa cho bánh burger này một kết cấu tương tự như thịt bò xay. Phục vụ giống như bánh burger yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị...

Coach Vics kem súp cà chua

Một gia đình yêu thích vào một ngày mưa. Tuyệt vời với bánh sandwich phô mai nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...

Muồng ướp trên trời

Nốt này là tuyệt vời cho thịt bò và thịt cừu. Hãy thử nó trên kabobs shish, rang và trong món hầm. Tỏi, cà rốt, đinh hương và oregano kết hợp để tạo ra một hương vị đặc biệt Thời gian chuẩn bị: 15...