Thịt bò xay (hoặc gà tây xay), zucchini vụn, gia vị, salsa, súp cà chua và ngô được nấu với tỏi, kem chua và bánh quy phô mai cheddar. Ngay cả trẻ mới biết đi của tôi cũng thích công thức này!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 cốc zucchini vụn
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon khô Marjoram
cốc salsa
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
1 muỗng cà phê muối
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
2 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Cream of Tartar
thìa muối
Teaspoon Tỏi
cốc bơ
cốc phô mai cheddar vụn
cốc kem chua
1 cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, màu nâu thịt bò. Để ráo thịt bò, và trộn trong zucchini, hành tây, tỏi và marjoram. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm. Trộn trong salsa, súp cà chua và ngô. Nêm 1 muỗng cà phê muối. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Trong một bát vừa, trộn bột, bột nở, đường, kem cao răng, 1/2 muỗng cà phê muối và bột tỏi. Cắt bơ cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Khuấy trong phô mai cheddar, kem chua và sữa. Trải trên hỗn hợp thịt bò trong đĩa nướng.
Nướng được phủ trong lò đã làm nóng trước 25 phút, hoặc cho đến khi topping có màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 501 | Calo |
| 28g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 501 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1275mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 516mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm nước sốt pizza từ nước sốt cà chua bằng cách sử dụng công thức dễ dàng này chỉ mất khoảng một phút để làm! Ba người kén ăn của tôi không có khiếu nại về nước sốt pizza...
Công thức thịt hầm khoai lang tuyệt vời của mẹ tôi có tất cả mọi người yêu cầu họ hàng năm. Chúng tôi đã thực hiện một vài sửa đổi nhỏ để làm cho nó bớt ngọt ngào hơn một chút để chồng tôi có thể có...
Phục vụ mùa hè này trải trên kem, bánh mì nướng và bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 ngày 2 giờ Phục vụ: 36 Năng suất: 4 lọ pin...
Không quá nhẹ, nhưng không quá nóng. Tuyệt vời cho BBQ hoặc dã ngoại. Khi nước sốt sủi bọt, chuyển sang thấp và để cánh rán ngồi trong nước sốt trong 5 phút lật cánh mỗi phút. Phục vụ và thưởng thức...
Không ai trong gia đình của chúng tôi quan tâm nhiều đến Jelly nho Concord nhưng như một mứt mặn với hành tây và giấm balsamic trên phô mai dê, đó là một câu chuyện hoàn toàn khác. Mứt rất ngon với...