Một topping ngọt và cay cho hầu hết các loại thịt nướng, nướng hoặc nướng. Nó đặc biệt ngon trên cá bơn nướng và thịt gà.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 Peaches - Bệnh rỗ và thái hạt lựu
1 quả lê - bóc vỏ, lặt vặt và thái hạt lựu
cốc mật ong
1 muỗng cà phê bột cà ri
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp; Nấu hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Khuấy các đào, lê và mật ong vào hỗn hợp hành tây và tỏi; Cho phép nấu ăn cùng nhau trong 2 phút. Nêm bột cà ri, muối và hạt tiêu. Tiếp tục nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi nóng, 5 đến 6 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa dứa này với jalapeo, ớt chuông, nước cốt chanh và rau mùi là hoàn hảo với cá hoặc thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành...
Một món phô mai ngọt ngào được xếp lớp với mứt hạt mâm xôi đỏ và phủ lên trên những con chip nhỏ bán ngọt và quả mâm xôi tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Gà kẹo mút - Một món gà mọng nước, mọng nước sống theo tên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 muỗng cà...
Đây là một hit lớn tại tất cả các bữa tiệc của tôi !!! Với trẻ em, cũng như người lớn ... và nó rất dễ thực hiện !!! Phục vụ nhúng hương vị này với chip tortilla. Ớt đỏ rang và hai loại phô mai tạo...
Tuyệt vời cho một bữa tiệc như một món khai vị. Nhúng bánh mì vào dầu, và sau đó trong các loại gia vị Dukka ... Thưởng thức! Chúng tôi tìm thấy món khai vị này trên bàn của các nhà hàng ở New...