Một topping ngọt và cay cho hầu hết các loại thịt nướng, nướng hoặc nướng. Nó đặc biệt ngon trên cá bơn nướng và thịt gà.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây đỏ, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 Peaches - Bệnh rỗ và thái hạt lựu
1 quả lê - bóc vỏ, lặt vặt và thái hạt lựu
cốc mật ong
1 muỗng cà phê bột cà ri
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp; Nấu hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Khuấy các đào, lê và mật ong vào hỗn hợp hành tây và tỏi; Cho phép nấu ăn cùng nhau trong 2 phút. Nêm bột cà ri, muối và hạt tiêu. Tiếp tục nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi nóng, 5 đến 6 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một lớp vỏ bánh pizza được nhúng bằng rau bina nhúng và phủ đầy toppings hảo hạng: bông cải xanh, gà hoặc gà tây, hành lá và cà chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Tìm hiểu làm thế nào để làm bỏng ngô tại nhà. Bạn sẽ không bao giờ quay lại bỏng ngô lò vi sóng sau khi thử công thức hàng đầu này. Nó được làm bằng dầu, bơ thực vật và muối dày dạn. Thời gian chuẩn...
Những cây chổi Pretzel này làm cho đồ ăn nhẹ dễ thương, dễ thương. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 que phô mai chuỗi, hoặc nhiều hơn khi cần thiết 12 gậy...
Đậu đen nhiệt tình nhúng với thịt gà và phô mai là hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc chỉ vì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 4 cốc Thành...
Dầu ô liu tỏi là bí mật ở đây. Cố gắng tìm dầu ô liu tỏi; Tôi tìm thấy nó tại một nhà sản xuất dầu ô liu địa phương. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...