Một loại granola chunky cổ điển với một chút bơ đậu phộng. Thức ăn ngon, trong một bát với sữa, hoặc ném vào sữa chua hoặc hỗn hợp đường mòn.
Thành phần
Pam Original No-Stick Cooking Spray
Cup Peter Pan Bơ đậu phộng
Cup Oil Pure Wesson Canola Oil
cốc mật ong
4 cốc yến mạch cuộn nhanh, chia
Cup chắc chắn đường nâu đóng gói
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F. Xịt tấm nướng lớn bằng bình xịt nấu ăn; để qua một bên.
Kết hợp bơ đậu phộng, dầu và mật ong trong nồi nhỏ. Đun nóng ở mức thấp cho đến khi mịn và có thể đổ. Trong khi đó, quá trình 1 chén yến mạch trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi nghiền mịn. Kết hợp yến mạch với yến mạch còn lại, đường và muối trong bát lớn. Đổ hỗn hợp bơ đậu phộng ấm lên hỗn hợp yến mạch và khuấy đều. Đổ vào tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng 30 phút, khuấy mỗi 10 phút. Để nguội 10 phút, chia thành các khối và để nguội hoàn toàn trên tấm nướng. Lưu trữ trong thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng trong tối đa 7 ngày.
Mẹo của Cook:
Granola này có vị tuyệt vời trong một con khỉ chunky parfait. Lớp granola với sữa chua Hy Lạp trơn, chuối thái lát và một giọt mật ong. Top với Reddi-Wip (R) và một rắc sô cô la nhỏ cho cảm ứng hoàn thiện. Để thưởng thức loại granola này khi đang di chuyển, hãy cùng với quả nam việt quất khô, táo khô và hồ đào để trộn đường mòn ngon hoặc với sô cô la chip cho một món ăn giống như bánh quy.
Mang lại cho bạn bởi Conagra Food (R)
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 12g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là dễ dàng, vui vẻ và tốt cho trẻ em. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 1 quả trứng...
Táo, cam, gừng và nghệ mang lại hương vị lành mạnh cho loại nước ép dễ dàng này hoàn hảo khi bạn đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ...
Những chiếc bánh nướng này rất ngọt và rất ẩm với sự chua chát của quả việt quất đông lạnh. Bộ xử lý thực phẩm của bạn làm cho nhiệm vụ cắt bơ siêu dễ dàng. Bạn có thể đóng băng ngay trước khi nướng...
Những bánh kếp dâu tây này là nhẹ, mịn và được đóng gói với hương vị. Vanilla làm cho bữa sáng này có vẻ như món tráng miệng! Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Thức ngon ... tất cả mọi thứ bạn tìm thấy trong một chiếc bánh bí ngô nhưng trong một chiếc bánh nướng xốp có đầu streusel. Hoàn hảo cho bữa sáng với một cốc java nóng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...