Một giấc mơ của một con chim trĩ và nấm của người yêu! Sự chơi game của chim trĩ và sự chơi game của nấm xác nhận nhau một cách lộng lẫy! Sát thủ! Muỗng qua mì ống nấu chín hoặc gạo, và trên cùng với phô mai parmesan nghiền.
Thành phần
1 (.5 ounce) gói hỗn hợp nấm rừng khô
1 (.5 ounce) gói nấm shiitake khô
2 muỗng canh dầu ô liu
1 Pheasant - Deboned, Lau da và cắt thành những khối nhỏ
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng bơ
cốc hẹ xắt nhỏ
1 nắp nấm portobello, băm nhỏ
3 muỗng canh cà chua khô đóng gói dầu
2 muỗng canh bột mũi tên
Muối để nếm thử
Hướng
Trong một bát nhỏ, việc tái tạo nấm khô trong nước theo hướng dẫn gói. Để ráo nước, và bảo lưu nước. Cắt nấm hoàn nguyên thành các mảnh nhỏ.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa. Thịt chim trĩ xào với tỏi và húng quế cho đến khi có màu nâu nhạt. Lấy thịt ra khỏi chảo bằng một cái muỗng có rãnh, và đặt sang một bên. Thêm bơ vào dầu trong chảo. SAUTE HASTERS, Nấm tái tạo và nấm Portobello cho đến khi vàng nâu. Khuấy trong cà chua khô, và tất cả trừ 1/4 chén nấm ngâm. Hòa tan bột mũi tên trong nước, và khuấy vào hỗn hợp nấm. Trả thịt chim trĩ cho chảo, và sôi 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 32g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 48g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 48g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 803mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Thứ Hai không thịt đã làm đúng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần Nấu ăn Cà tím: 2...
Một vòng xoắn dễ dàng và ngon miệng trên thịt viên! Những viên thịt teriyaki này có thể được phục vụ trên gạo, hoặc mì ống, hoặc thậm chí là một cuộn bánh mì Pháp nhai cho bánh sandwich phụ. Thời...
Thịt lợn kéo này là một yêu thích tại nhà thờ của chúng tôi. Tôi đã làm nó cho một người gây quỹ, và bây giờ mỗi khi chúng tôi có một potluck, hộp thư đến của tôi đầy đủ với những người yêu cầu tôi...
Cách đây một thời gian, tôi đã thử một món nấm nhồi đáng kinh ngạc tại một nhà hàng Ý. Phiên bản này tận dụng lợi thế của gà được đặt trước để chuẩn bị nhanh hơn. Thực sự không có sự thay thế nào cho...
Từ khô đến bàn trong khoảng 2 giờ. Những hạt pinto cơ bản này là tuyệt vời khi làm đậu làm cho thịt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...