Dứa nghiền trong nước trái cây của riêng mình tạo thành cơ sở của một loại nước sốt nhiệt đới sang trọng có hương vị dừa. Làm nó trong vài phút và phục vụ nó với tôm dừa với gạo hoặc mì trứng. Làm trước thời gian và làm lạnh để hương vị kết hợp với nhau.
Thành phần
Cốc dứa nghiền nát trong nước trái cây, chia
kem dừa, chia
cốc kem nặng
Hướng
Trộn 1/2 cốc dứa nghiền nát và kem dừa trong máy xay cho đến khi mịn. Thêm kem nặng và xung để pha trộn; Đổ vào một cái bát.
Gấp dứa nghiền còn lại vào hỗn hợp trộn. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Kali 22mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Băng sô cô la phong phú. Phục vụ: 20 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 2 (1 ounce) Squares Sôcôla không đường 1 (14 ounce) có thể làm ngọt sữa đặc không 1 nhúm muối 1 muỗng canh nước muỗng cà phê vani...
Một món súp tuyệt vời nhưng đầy súp. Hoàn hảo vào một đêm lạnh với một ổ bánh mì bột chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Đây là một món ướp Tây Ấn được sử dụng cho các thế hệ. Nó phù hợp nhất cho cá và trò chơi. Tôi thích nó trên gà và thịt lợn. Cho phép thịt ướp ít nhất một giờ trước khi nấu. Hãy chắc chắn rằng bạn...
Công thức dễ dàng này cho aioli tỏi tự chế là một khả năng để thực hiện với mayonnaise mua tại cửa hàng thay vì làm cho riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12...
Vinaigrette Tahini này là một công thức dễ dàng và ngon tuyệt vời cho một món salad lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất...