Dứa nghiền trong nước trái cây của riêng mình tạo thành cơ sở của một loại nước sốt nhiệt đới sang trọng có hương vị dừa. Làm nó trong vài phút và phục vụ nó với tôm dừa với gạo hoặc mì trứng. Làm trước thời gian và làm lạnh để hương vị kết hợp với nhau.
Thành phần
Cốc dứa nghiền nát trong nước trái cây, chia
kem dừa, chia
cốc kem nặng
Hướng
Trộn 1/2 cốc dứa nghiền nát và kem dừa trong máy xay cho đến khi mịn. Thêm kem nặng và xung để pha trộn; Đổ vào một cái bát.
Gấp dứa nghiền còn lại vào hỗn hợp trộn. Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Kali 22mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh tay nhỏ này giống như một khoai tây nướng được bọc trong lớp vỏ bong tróc bơ! Tuyệt vời cho thời gian ăn nhẹ hoặc bữa trưa nhẹ. Phục vụ với kem chua bổ sung để nhúng, nếu muốn. Thời...
Loaf này là tốt, cay và đáng yêu để phục vụ khách của bạn. Nó cắt giảm tốt hơn vào ngày thứ hai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Cà ri khoai lang khoai lang này là một món ăn thuần chay ngon tuyệt. Phục vụ với gạo basmati và bánh mì naan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành...
Không có gì tôi thích hơn một chuỗi cà phê nhất định 'Pumpkin Spice Latte' và một trong những 'bánh nướng xốp phô mai kem bí ngô' của họ. Tôi không thích trả giá, vì vậy tôi đã nhân...
Mạnh, có hương vị ướp, sau đó là món gà nướng có khoai tây, nước chanh tươi, tỏi, nấm và ô liu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút...