Nước cốt dừa, dứa và vỏ cam làm cho những chiếc bánh nướng nhẹ, ngon lành này thực sự đáng nhớ cho bữa sáng hoặc bữa tiệc brunch.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
Bơ, ướp lạnh
cốc nước cốt dừa
cốc mật ong
1 quả trứng, đánh bại
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
1 màu cam, zested
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát vừa, trộn bột, bột nở và muối. Cắt bơ lạnh cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô.
Trong một bát nhỏ, trộn sữa dừa, mật ong và trứng. Khuấy vào hỗn hợp bột. Gấp trong dứa và vỏ cam. Chia hỗn hợp thành 12 miếng tròn, và sắp xếp một lớp duy nhất trên một tấm nướng không có dầu trung bình.
Nướng 15 đến 20 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 8g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ này là tuyệt vời trên ngô trên lõi ngô và bánh mì Pháp. Tôi làm điều này suốt mùa hè dài, trong khi húng quế của tôi đang phát triển trong vườn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Tôi đã làm những thứ này khi tôi đang tìm kiếm một cái gì đó thú vị để làm với gà tây trên mặt đất. Chúng rất ẩm và ngon trên bánh mì nướng tại nhà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút...
Rà gia vị này là hoàn hảo cho thịt cừu, thịt gà hoặc thịt bò. Nó có thể được sử dụng cho satay hoặc kabobs. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1/2 cốc Thành...
Nước sốt cà ri này rất linh hoạt và có thể được phục vụ như một món chính với các loại thịt và rau quả hoặc như một loại nước sốt để nhúng hoặc gia vị các món ăn bên rau. Nó cũng tuyệt vời hơn so với...
Đây là thay đồ yêu thích của gia đình tôi cho món salad bữa tối hàng ngày. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 chén đường trắng 1 chén dầu...