Những chiếc bánh nướng xốp này có tất cả mọi thứ! Rất lành mạnh và ngon!
Thành phần
1 (10 ounce) có thể lát dứa trong nước trái cây, thoát nước
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh quả óc chó xắt nhỏ (tùy chọn)
cốc yến mạch cuộn thông thường
cốc bột mì nguyên chất
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 muỗng canh quế mặt đất
2 quả trứng
Cup Đóng gói đường màu nâu nhạt
cốc dầu canola
2 muỗng canh nước dứa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa
1 cốc cà rốt nghiền
Cup nho khô
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin. Xếp chồng các lát dứa và cắt chúng thành 6 nêm. Để qua một bên.
Rắc 1 muỗng cà phê đường nâu vào đáy của mỗi cốc muffin. Rắc 1/2 muỗng cà phê quả óc chó lên đường, và sau đó đặt hai nêm dứa vào mỗi cốc. Để qua một bên.
Trong một bát lớn, khuấy cùng yến mạch, bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, bột nở, baking soda, muối và quế. Trong một bát riêng, đánh trứng với nhau, 1/2 chén đường nâu, dầu hạt cải, nước ép dứa và vani. Khuấy các thành phần ướt vào khô cho đến khi được làm ẩm. Gấp trong quả dứa nghiền, cà rốt, nho khô và quả óc chó. Muỗng đều vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng bánh nướng xốp cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 20 phút. Trong khi các bánh nướng xốp vẫn còn nóng, hãy nới lỏng các cạnh từ chảo bằng cách sử dụng một con dao nhỏ và đảo ngược khay phục vụ để dứa nằm trên đỉnh. Phục vụ lộn ngược trong khi vẫn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 8g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 208mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 220mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn có một loại nước sốt thịt ngon, nhưng gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một công thức đó đã đánh bật tất của tôi, vì vậy tôi đã thay đổi một vài và tự mình nghĩ ra. Tất nhiên, nó phù hợp với...
Cà ri khoai lang khoai lang này là một món ăn thuần chay ngon tuyệt. Phục vụ với gạo basmati và bánh mì naan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành...
Đây là một công thức của người Israel mà dì tôi đã thực hiện Lễ Vượt qua cuối cùng - mọi người đã ngấu nghiến chúng và yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...
Một bánh mì bí ngô ngon làm với bột mì nguyên chất. Nó thực sự tốt vào ngày hôm sau sau khi được làm lạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Rất ẩm và ngon! Hãy thử thay thế hạt anh túc bằng các loại hạt, trái cây, sô cô la chip ... bột này là một cơ sở muffin tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...