Chúng sẽ chết nếu bạn là người ăn chay, hoặc chỉ yêu thích bánh pizza cay tuyệt vời mà không có tất cả lượng calo. Tôi tình cờ thấy những dự phòng này và quyết định biến chúng thành một phần trong hộp công thức của tôi vì chúng rất ngon và dễ chuẩn bị cho gia đình hoặc khách. Nấm Portabello đứng đầu với phô mai, cà chua, gia vị, ô liu đen và vinaigrette balsamic.
Thành phần
2 Mũ nấm Portobello lớn
cốc cà chua thái hạt lựu
2 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 véo rau mùi tây khô hoặc nếm thử
1 vảy những mảnh ớt đỏ, hoặc nếm thử
4 ounce phô mai Pepperjack vụn
4 ounce phô mai mozzarella vụn
2 muỗng canh ô liu đen cắt lát, hoặc nếm (tùy chọn)
1 muỗng canh bánh mì gia vị kiểu Ý, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt nấm trong một món nướng.
Nấu và khuấy cà chua, giấm balsamic, dầu ô liu, húng quế, tỏi, rau mùi tây và mảnh ớt đỏ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nóng qua, 5 đến 10 phút.
Trên mỗi nấm với 1/2 hỗn hợp cà chua. Rắc phô mai pepperjack và phô mai mozzarella lên trên hỗn hợp cà chua; Đầu với ô liu đen và vụn bánh mì.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 477 | Calo |
| 35g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 477 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 845mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 787mg | 61% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả sự ngon miệng của cơm chiên thịt lợn trong một định dạng di động, có kích thước cắn. Phục vụ những viên thịt này với nước sốt chua ngọt tự làm cho một món ăn thú vị trong bữa tiệc ngày trò...
Một món nướng tuyệt vời nhất! Thưởng thức với bánh mì yêu thích của bạn và một món salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Tôi yêu công thức này vì nó nhanh chóng và dễ dàng để ném cùng nhau, với kết quả cuối cùng rất ngon và thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 6...
Lo lắng để sử dụng vườn thảo mộc của tôi, tôi đã tận dụng công thức bánh quy yêu thích của mình - tuyệt vời với thịt gà và salad! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Tôi đã đến Baja California để thăm cha mẹ và cố gắng sao chép hương vị của những gì chúng tôi có ở một vài khán đài taco ở đó, và taco cá rán này là gần nhất mà chúng ta có thể nghĩ ra. Thời gian...