Tất cả sự ngon miệng của cơm chiên thịt lợn trong một định dạng di động, có kích thước cắn. Phục vụ những viên thịt này với nước sốt chua ngọt tự làm cho một món ăn thú vị trong bữa tiệc ngày trò chơi tiếp theo của bạn.
Thành phần
2 cốc nước
thìa muối
Cup gạo trắng hạt dài (như chú Ben's)
cốc cà rốt, thái hạt lựu
2 muỗng canh tamari
1 muỗng cà phê giấm gạo
1 pound thịt lợn xay
Cúp đậu Hà Lan đông lạnh
cốc hành lá thái hạt lựu
1 quả trứng, đánh nhẹ
1 muỗng cà phê gừng đất
Teaspoon Tỏi
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
Nước xốt:
3 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
1 cốc nước ép dứa
cốc đường trắng
cốc giấm trắng
1 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp nước và muối trong nồi và đun sôi. Thêm gạo và cà rốt. Nấu cho đến khi gạo mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và rửa sạch; Đặt sang một bên để nguội. Ràng rưới me và giấm gạo lên gạo nguội và khuấy.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng lớn với giấy giấy da.
Kết hợp hỗn hợp gạo nấu chín, thịt lợn xay, đậu, hành lá, trứng, gừng, bột tỏi, muối và hạt tiêu trắng trong một bát lớn. Trộn bằng tay cho đến khi chỉ kết hợp; Đừng vượt qua. Định hình hỗn hợp thành các loại thịt viên cỡ bóng golf 25 đến 30 và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu ở bên ngoài và không còn màu hồng bên trong, khoảng 22 phút.
Trong khi thịt viên đang nấu ăn, kết hợp bột ngô và nước trong một cái bát và đánh tốt.
Kết hợp nước ép dứa, đường, giấm trắng và giấm gạo trong nồi và đun sôi, khuấy liên tục. Thêm 1 muỗng canh hỗn hợp vào hỗn hợp bột ngô và khuấy đều. Đổ hỗn hợp ngô vào nồi, đánh liên tục. Giảm nhiệt đến trung bình và đánh cho đến khi dày, 3 đến 4 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đổ nước sốt vào một món ăn sâu.
Sắp xếp thịt viên nướng trên đĩa phục vụ. Rắc với rau mùi tây và phục vụ nóng với nước sốt ở bên cạnh hoặc rệp trên thịt viên.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng gạo trắng hạt dài của chú Ben Ben (R) nấu trong 10 phút, nhưng một số gạo trắng lỏng lẻo có thể mất 25 phút để nấu. Mục tiêu cho gạo là 'al dente' - đấu thầu nhưng chắc chắn với vết cắn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
300 | Calo |
9g | Mập |
41g | Carbs |
14g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 300 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 9g | 12% |
Chất béo bão hòa 3g | 17% |
Cholesterol 60mg | 20% |
Natri 492mg | 21% |
Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
Tổng số đường 21g | |
Protein 14g | |
Vitamin C 8mg | 41% |
Canxi 40mg | 3% |
Sắt 2mg | 12% |
Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những món khoai tây nướng này là một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng có thể được làm trong khi món ăn chính đang nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Chana dal masala này là một món ăn ngon của đậu xanh, hành và cà chua! Bạn sẽ thích những thứ này! Tôi khuyên bạn nên ăn món ăn này với naan chiên tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Món khai vị truyền thống, nhưng cũng làm một món ăn chính tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực. Hãy thoải mái thêm cà tím nấu chín và/hoặc lát zucchini vào món ăn này để làm cho nó đau lòng hơn. Thời...
Đây là công thức dễ nhất trên thế giới, và rất tốt. Phục vụ với khoai tây nghiền - để làm cho điều này thực sự dễ dàng, hãy sử dụng ngay lập tức. Chồng tôi thích công thức này, và không có gì với nó...