Gia vị taco nhẹ này có hàm lượng muối thấp hơn nhiều so với làm sẵn. Để giữ hàm lượng muối thấp, hãy đảm bảo bột ớt không chứa muối. Muối có thể được bỏ qua từ công thức, quá. Tuyệt vời với một nửa con trâu đất và ngực gà tây nửa mặt đất hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Mua gia vị số lượng lớn, và bạn có thể làm 5 lô với giá dưới $ 1! Tăng hạt tiêu đen và thêm các thành phần tùy chọn sẽ tăng nhiệt. Sử dụng bột ớt nhẹ hoặc thông thường và bỏ qua các thành phần tùy chọn sẽ làm giảm nhiệt.
Thành phần
2 muỗng cà phê bột ớt nóng
1 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối biển
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 Pinch Pepper Pepper, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bột ớt, ớt bột, bột hành tây, muối biển, bột tỏi, thì là, oregano, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, và mảnh ớt đỏ trong một cái bát; trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Thêm vào thịt khi nó có màu nâu một phần. Sau khi thịt hoàn toàn có màu nâu, thêm 1/2 đến 1 chén nước và nấu xuống để trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 12 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 12 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 14mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã từng yêu thích những con gà thịt gà tại một chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Với công thức này, tôi có thể làm chúng ở nhà và chúng cũng tốt như vậy !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Một món ăn phụ nhanh chóng và ngon miệng, hoặc có thể được phục vụ như một bữa ăn. Bạn có thể sửa đổi công thức này để bao gồm bất kỳ loại rau nào bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25...
Đây là công thức của tôi đối với công thức Taco hợp thời trang nhất thế giới. Nghiêm túc mà nói, nó nổ tung ở khắp mọi nơi và khi bạn thực hiện những thứ này, bạn sẽ hiểu tất cả những gì ồn ào. Bắt...
Công thức này cho ức gà nhồi nướng là một cách dễ dàng, ngon miệng để làm cho rau của bạn hoạt động cho bạn. Sáng tạo. Tôi thích cách thức hiệu quả các loại rau và gia vị cho gà. Điều này cho phép...
Bánh pizza ngon miệng này là siêu thỏa mãn, cho dù bạn đang ăn kiêng keto hay low-carb! Sử dụng lớp vỏ pizza keto làm sẵn hoặc tự làm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...