Gia vị taco nhẹ này có hàm lượng muối thấp hơn nhiều so với làm sẵn. Để giữ hàm lượng muối thấp, hãy đảm bảo bột ớt không chứa muối. Muối có thể được bỏ qua từ công thức, quá. Tuyệt vời với một nửa con trâu đất và ngực gà tây nửa mặt đất hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Mua gia vị số lượng lớn, và bạn có thể làm 5 lô với giá dưới $ 1! Tăng hạt tiêu đen và thêm các thành phần tùy chọn sẽ tăng nhiệt. Sử dụng bột ớt nhẹ hoặc thông thường và bỏ qua các thành phần tùy chọn sẽ làm giảm nhiệt.
Thành phần
2 muỗng cà phê bột ớt nóng
1 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối biển
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 Pinch Pepper Pepper, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bột ớt, ớt bột, bột hành tây, muối biển, bột tỏi, thì là, oregano, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, và mảnh ớt đỏ trong một cái bát; trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Thêm vào thịt khi nó có màu nâu một phần. Sau khi thịt hoàn toàn có màu nâu, thêm 1/2 đến 1 chén nước và nấu xuống để trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 12 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 12 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 14mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một chút xoắn cho các bó đậu xanh ngọt ngào điển hình với thịt xông khói. Đủ thanh lịch cho các bữa tiệc tối, dễ dàng và đủ ngon cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là một loại ớt lành mạnh và dễ làm tuyệt vời, nổi tiếng tại Station Firehouse Station số 2 ở Madison, Wisconsin. Ăn với bánh mì ngô Johnny-cakes. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Gạo được trang bị bếp hàng đầu với nước dùng gà Swanson, tỏi tây, bok choy và nấm, sau đó hoàn thành trong lò cho một món ăn ngon và thỏa mãn. Bổ sung mọi thứ từ bữa tối trong tuần đến một bữa tiệc...
Nhanh chóng và dễ dàng để làm món súp nhiệt tình, nhiệt tình này. Làm một bữa ăn tuyệt vời với bánh mì phô mai tỏi và salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Dễ dàng và ngon bột đậu phụ. Một món ăn chính thuần chay ăn kèm với gạo nâu. Nó ngon! Tôi sử dụng đậu phụ nảy mầm, tốt hơn là tiêu hóa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...