Gia vị taco nhẹ này có hàm lượng muối thấp hơn nhiều so với làm sẵn. Để giữ hàm lượng muối thấp, hãy đảm bảo bột ớt không chứa muối. Muối có thể được bỏ qua từ công thức, quá. Tuyệt vời với một nửa con trâu đất và ngực gà tây nửa mặt đất hoặc bất cứ điều gì bạn thích. Mua gia vị số lượng lớn, và bạn có thể làm 5 lô với giá dưới $ 1! Tăng hạt tiêu đen và thêm các thành phần tùy chọn sẽ tăng nhiệt. Sử dụng bột ớt nhẹ hoặc thông thường và bỏ qua các thành phần tùy chọn sẽ làm giảm nhiệt.
Thành phần
2 muỗng cà phê bột ớt nóng
1 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối biển
Teaspoon Tỏi
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 Pinch Pepper Pepper, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bột ớt, ớt bột, bột hành tây, muối biển, bột tỏi, thì là, oregano, hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, và mảnh ớt đỏ trong một cái bát; trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Thêm vào thịt khi nó có màu nâu một phần. Sau khi thịt hoàn toàn có màu nâu, thêm 1/2 đến 1 chén nước và nấu xuống để trộn hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 12 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 12 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 14mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 72mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ngon, cả gia đình sẽ yêu thích. Bạn có thể sử dụng vụn bánh ngô thay vì vụn bánh mì, và nêm các mảnh vụn theo sở thích cá nhân của bạn. Đôi khi tôi thêm một muỗng cà phê bột tỏi. Thời gian...
Edamame tỏi này là một món ăn ngon tại một trong những nhà hàng sushi yêu thích của tôi, vì vậy tôi đã thử sao chép nó ở nhà. Tôi nghĩ rằng tôi đã đến khá gần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Gạo, phô mai, và nước sốt cà chua nướng để làm một món gạo Ý ngon. Món ăn đa năng này sẽ làm cho mọi người hạnh phúc trong bữa tối! Thức ăn thừa làm cho Arancini xuất sắc. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một món ăn bên súp lơ tuyệt vời phù hợp với bất cứ thứ gì. Một cách dễ dàng để làm cho trẻ em ăn rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Ngay từ nhà bếp của mẹ tôi ở giáo xứ St. Charles, Louisiana! Gà, xúc xích và đậu bắp đã làm ấm tâm hồn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...