Mận ngọt và món tráng miệng chuối.
Thành phần
2 mận trung bình, rỗ và thái lát mỏng
1 (7 ounce) Sữa chua Hy Lạp trơn container
1 quả chuối trung bình, thái lát mỏng
2 muỗng canh topping, hoặc nếm thử
Hướng
Lớp lát mận ở dưới cùng của 2 bát. Trên cùng với một vài thìa sữa chua sau đó lớp với các lát chuối và sữa chua còn lại. Thêm một lượng nhỏ đòn bẩy trên mỗi món tráng miệng.
Ghi chú của Cook:
Món tráng miệng này phục vụ 2 người. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp tục thêm nhiều chuối và mận để phục vụ nhiều người hơn món tráng miệng ngọt ngào này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 11g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 315mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của bà tôi. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích nó! Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 14 lòng đỏ trứng 1 pint kem chua 2 muỗng cà phê chiết xuất vani 1 muỗng cà phê muối cốc bơ 8 cốc...
Bánh phô mai kem việt quất này là một món tráng miệng mùa hè làm hài lòng đám đông. Dễ dàng thực hiện, nhưng cần phải được làm lạnh trong vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Công thức Cobbler BlackBerry Dump này là từ Grammy của tôi. Ở West Virginia, quả mâm xôi thường phát triển hoang dã gần khu phố của chúng tôi. Grammy của tôi sẽ làm cho tôi món ăn này sau khi chúng...
Những cookie gia vị màu cam này là hoàn hảo cho các ngày lễ. Chúng trông đơn giản nhưng một khi bạn cắn vào chúng, hương vị tuyệt vời chỉ tiếp tục phát triển nhiều lần. Bạn sẽ không muốn ăn bất cứ...
Công thức của mẹ chồng có thể dễ dàng nhân đôi cho hai chiếc bánh. Công thức này cũng có thể được sử dụng cho các loại trái cây khác, chẳng hạn như quả mâm xôi hoặc đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...