Mận ngọt và món tráng miệng chuối.
Thành phần
2 mận trung bình, rỗ và thái lát mỏng
1 (7 ounce) Sữa chua Hy Lạp trơn container
1 quả chuối trung bình, thái lát mỏng
2 muỗng canh topping, hoặc nếm thử
Hướng
Lớp lát mận ở dưới cùng của 2 bát. Trên cùng với một vài thìa sữa chua sau đó lớp với các lát chuối và sữa chua còn lại. Thêm một lượng nhỏ đòn bẩy trên mỗi món tráng miệng.
Ghi chú của Cook:
Món tráng miệng này phục vụ 2 người. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp tục thêm nhiều chuối và mận để phục vụ nhiều người hơn món tráng miệng ngọt ngào này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 11g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 315mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gelato theo cách của Ý. Công thức gelato này không có trứng là cực kỳ dễ làm và ngon. Một nhà sản xuất kem hoặc gelato là bắt buộc. Gia đình tôi phát điên vì những thứ sô cô la không trứng này. Phục...
Tôi đã sử dụng một tập tin đính kèm kem hỗ trợ nhà bếp để làm sữa chua đông lạnh này. Tôi gọi nó là người lớn vì nó có rượu trong các thành phần. Tôi hy vọng bạn thích điều này nhiều như gia đình...
Siêu dễ dàng khi được thực hiện trong bộ xử lý thực phẩm của bạn. Hoàn hảo để mang đến một BBQ mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất...
Một điều trị đông lạnh Puerto Rico. Tôi mong chờ nó mỗi khi tôi đến thăm bà tôi khi còn nhỏ. Ngon và sảng khoái! Dễ dàng làm quá. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian...
Những chiếc bánh quy sô cô la này là mềm và bánh và không quá ngọt. Chất làm đầy sô cô la gần giống như một brownie mờ nhạt. Chỉ cần đúng số lượng! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...