Công thức này là một sáng tạo tình cờ. Tôi đã còn lại làm đầy nấm nhồi, và chúng tôi có một loạt ớt poblano mà chúng tôi cần sử dụng sau khi dọn dẹp khu vườn của chúng tôi. Bây giờ nó là một trong những món khai vị yêu thích của gia đình tôi !!
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng cà phê bơ
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Nút nấm 4 ounces, băm nhỏ
4 hành lá, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai kem giảm béo, làm mềm
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị creole (như Tony Chachere), hoặc để nếm thử
6 quả ớt poblano lớn, ngọn, hạt và màng được loại bỏ
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và phun bằng bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy bơ và dầu ô liu với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấm, hành lá và tỏi trong chảo nóng cho đến khi nấm giải phóng chất lỏng và chất lỏng bốc hơi, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy rau mùi tây vào hỗn hợp nấm và để hỗn hợp nguội nhẹ, khoảng 5 phút.
Khuấy hỗn hợp nấm, phô mai kem, phô mai parmesan và creole gia vị cùng nhau trong một cái bát. Đưa mỗi hạt tiêu poblano rỗng với hỗn hợp nấm và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đun trong lò đã được làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi nhồi nóng và ớt có màu nâu, 8 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 10g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 260mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 66mg | 332% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị một món khai vị cho một đám đông đói? Sự hài lòng của đám đông nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ thêm một số zip vào chip tortilla đơn giản của bạn. ...
Phô mai dê kem được phủ nhẹ bằng quả hồ đào, mật ong và hương thảo. Đây là những món ngon, nhẹ và sảng khoái, chúng có thể được phục vụ như là món khai vị hoặc một món tráng miệng thú vị. Họ luôn là...
Chồng tôi hỏi tôi có thể tạo ra một đợt hạt bí ngô ngọt ngào từ tất cả các hạt bí ngô chúng tôi có được từ việc chạm khắc đèn lồng Jack-O'. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho Marshmallow nhúng với công thức này. Điều này có thể phục vụ tám, nhưng bạn có thể thay đổi số lượng phù hợp với số lượng bạn đang nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Tôi đã thêm cà ri như một thí nghiệm và rất hài lòng với việc bổ sung vào những hạt giống ngọt và giòn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng...