Công thức này là một sáng tạo tình cờ. Tôi đã còn lại làm đầy nấm nhồi, và chúng tôi có một loạt ớt poblano mà chúng tôi cần sử dụng sau khi dọn dẹp khu vườn của chúng tôi. Bây giờ nó là một trong những món khai vị yêu thích của gia đình tôi !!
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng cà phê bơ
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Nút nấm 4 ounces, băm nhỏ
4 hành lá, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai kem giảm béo, làm mềm
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị creole (như Tony Chachere), hoặc để nếm thử
6 quả ớt poblano lớn, ngọn, hạt và màng được loại bỏ
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và phun bằng bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy bơ và dầu ô liu với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấm, hành lá và tỏi trong chảo nóng cho đến khi nấm giải phóng chất lỏng và chất lỏng bốc hơi, khoảng 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy rau mùi tây vào hỗn hợp nấm và để hỗn hợp nguội nhẹ, khoảng 5 phút.
Khuấy hỗn hợp nấm, phô mai kem, phô mai parmesan và creole gia vị cùng nhau trong một cái bát. Đưa mỗi hạt tiêu poblano rỗng với hỗn hợp nấm và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đun trong lò đã được làm nóng trước, quay một lần, cho đến khi nhồi nóng và ớt có màu nâu, 8 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 10g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 260mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 66mg | 332% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị tuyệt vời này là tuyệt vời tại nhóm nếm rượu vang của chúng tôi. Những lát baguette kiểu Pháp được nướng nhẹ được trải đều với hỗn hợp phô mai prosciutto và parmesan, sau đó rắc hạt thông...
Công thức cua nhúng này là hoàn hảo cho các bữa tiệc! Thật dễ dàng để làm và ngon được phục vụ nóng trong một bát bánh mì ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Công thức Tex-Mex này là một hit lớn khi đưa nó vào hoạt động. Sự thay đổi của tôi bắt đầu lúc 7 giờ sáng, lần nhúng đã biến mất vào 8 giờ sáng. Với nhiều yêu cầu cho công thức! Thời gian chuẩn bị...
Pop một số cà chua, hành tây, ớt serrano và tỏi dưới gà thịt, trộn chúng với gia vị, rau mùi và nước cốt chanh và bạn đã có một salsa tự làm trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5...
Một bữa ăn nhẹ tuyệt vời cho các bữa tiệc Halloween! Rất linh hoạt và dễ dàng cá nhân hóa cho thị hiếu của riêng bạn. Phục vụ họ ngon và nóng với một ít nước chấm, như Marinara Sauce II của Andrea. ...