Đây không phải là bánh sandwich gà thông thường! Ướp gà được ướp trong nước sốt ponzu, nước ép dứa, tỏi, gừng và thảo mộc, sau đó nấu cùng với hành tây, ớt và bắp cải, được nạp vào cuộn hoagie và phủ phô mai Thụy Sĩ.
Thành phần
1 cốc nước sốt ponzu chuẩn bị
1 cốc rau mùi tươi
cốc nước ép dứa
4 lá bạc hà tươi, băm nhỏ
4 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng canh gừng tươi
1 muỗng canh dầu mè nướng
1 muỗng canh dầu ớt
1 muỗng cà phê đường nâu
3 nửa ức gà không xương, không xương, cắt thành những miếng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
1 hạt tiêu jalapeno, cắt lát
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
4 Bánh hoagie kiểu Ý, chia theo chiều dọc và nướng
12 lát phô mai Thụy Sĩ
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, chia
1 muỗng canh hạt mè, chia
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile (như Sriracha), hoặc để nếm - chia
1 vôi, cắt thành nêm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 500 độ F (260 độ C).
Kết hợp nước sốt ponzu, 1 chén rau mùi, nước dứa, lá bạc hà, tỏi, gừng tươi, dầu mè, dầu ớt và đường nâu với nhau trong một bát lớn. Thêm thịt gà và quăng vào áo khoác.
Hủy bỏ gà từ hỗn hợp nước sốt ponzu, đặt nước ướp. Làm nóng nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Khuấy trong dầu ô liu, hành tây, ớt chuông đỏ, hạt tiêu jalapeno, muối và hạt tiêu đen. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Đổ ướp dành riêng vào hỗn hợp gà và đun sôi. Khuấy trong bắp cải và nấu cho đến khi hơi héo, 4 đến 5 phút.
Sử dụng một cái muỗng có rãnh, chuyển hỗn hợp gà vào bánh nướng nướng và trên mỗi bánh sandwich với 3 lát phô mai Thụy Sĩ.
Đặt bánh sandwich lên một tấm nướng và nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy và bánh được nướng, khoảng 5 phút. Trang trí mỗi bánh sandwich với 2 muỗng canh, 1/4 hạt mè và 1/4 nước sốt tỏi chile. Phục vụ với nêm chanh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 22g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1354mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 60mg | 301% |
| Canxi 498mg | 38% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 470mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nội ức gà ngon ngọt nấu để hoàn hảo trong nước sốt kem phong phú. Hoàn hảo cho thời tiết lạnh, những ngày mưa, bóng đá chủ nhật. Công thức súp bánh mô gà dễ dàng này làm cho một bữa ăn an ủi ngon...
Những tacos đi bộ này đã được yêu thích của gia đình kể từ khi cuộc sống của chúng ta có những đứa trẻ điên cuồng đuổi theo. Chúng nhanh chóng và dễ làm, những đứa trẻ yêu chúng, và không có dọn dẹp...
Bít tết tròn được mô phỏng trong sốt cà chua và hành tây làm cho một loại nước sốt tuyệt vời để muỗng trên khoai tây nghiền. Đây là một yêu thích của gia đình khi tôi còn là một đứa trẻ. Thời gian...
Bạn sẽ thích những khoai tây chiên tỏi. Hãy xem xét bản thân được cảnh báo: Bạn sẽ muốn họ mỗi ngày! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 4...
Yummy, súp lơ sành điệu. Rất dễ thực hiện với một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...