Những miếng thịt lợn không xương mọng nước mọng nước kết hợp với nước sốt mâm xôi mâm xôi ... thiên đường trên đĩa! Đây là một món ăn gia đình đặc biệt hoặc hoàn hảo cho công ty. Tôi đi cùng nó với khoai tây nghiền và cà rốt hấp. Chồng tôi không thể chờ đợi để có nó một lần nữa.
Thành phần
muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
muỗng cà phê cây xô thơm khô, nghiền nát
thìa muối
Teaspoon tiêu
4 (4 ounce) Chaps thịt lợn không xương
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
Cup mứt mâm xôi không hạt
2 muỗng nước cam
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
4 nhánh húng tây tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 200 độ F (95 độ C). Trong một bát nhỏ, kết hợp húng tây nghiền nát, cây xô thơm, muối và hạt tiêu. Chà đều trên sườn lợn.
Làm tan chảy bơ và dầu ô liu trong một chảo không dính. Nấu sườn heo trong 4 đến 5 phút cho mỗi bên, quay một lần. Hủy bỏ từ chảo và giữ ấm trong lò đã làm nóng trước.
Trong chảo, kết hợp mứt mâm xôi, nước cam và giấm. Đun sôi và nấu trong 2 đến 3 phút, hoặc cho đến khi nước sốt giảm xuống mức độ nhất quán mong muốn (nước sốt sẽ đặc lại khi nó nguội đi). Nước sốt thìa trong hồ bơi lên đĩa phục vụ, và trên cùng với sườn heo. Trang trí với các nhánh của húng tây.
Ghi chú
Bạn có thể thay thế 1 muỗng cà phê các loại thảo mộc tươi cho 1/2 muỗng cà phê các loại thảo mộc khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 167mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 23mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Gà được ướp trong nước cốt dừa và sau đó được tẩm bột trong dừa và vụn bánh mì với một chút gừng và sau đó nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời...
Tôi lấy món ăn cổ điển của Pháp. Tôi thích thử nghiệm và không làm theo một công thức. Tôi biết ý tưởng chính là thịt gà om trong rượu, và bạn cần hương vị theo sở thích của bạn. Thyme và Rosemary...
Một cách nhanh chóng để làm một chowder ngô ngon cho gia đình bằng cách sử dụng nồi áp suất đa chức năng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Bữa ăn một chảo siêu dễ dàng trong lò làm trên một tấm nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 28 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc mayonnaise 1 (1...
Một món súp nhanh, thịnh soạn. Tuyệt vời vào một buổi chiều mùa đông. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc bông cải xanh 1 hành tây, cắt lát 1 muỗng canh bơ thực vật 1 (10,75 ounce) có...