Nấm Portabello, rau bina, pho mát và penne kết hợp để làm một món thịt hầm ngon - hoàn hảo cho bữa tối gia đình hoặc một bữa tiệc.
Thành phần
Gói 1 (8 ounce)
2 muỗng canh dầu thực vật
Pound nấm portobello, cắt lát mỏng
cốc bơ thực vật
cốc bột mì đa dụng
1 tỏi tép lớn, băm nhỏ
Teaspoon húng quế khô
2 cốc sữa
2 cốc phô mai mozzarella vụn
1 (10 ounce) gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng
cốc nước tương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt mì ống vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi al dente và để ráo nước.
Đun nóng dầu trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong nấm, nấu 1 phút và đặt sang một bên. Làm tan chảy bơ thực vật trong chảo. Trộn trong bột, tỏi và húng quế. Dần dần trộn trong sữa cho đến khi dày lên. Khuấy trong 1 cốc phô mai cho đến khi tan chảy. Hủy bỏ nồi ra khỏi nhiệt, và trộn trong mì ống nấu chín, nấm, rau bina và nước tương. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị, và đầu với phô mai còn lại.
-
Nướng 20 phút trong lò đã làm nóng trước, cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 21g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 811mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 354mg | 27% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 438mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đặt nước sốt thịt nướng sang một bên và thử một cái gì đó khác biệt với những chiếc cocktail kiểu Thái này. Sử dụng nồi áp suất đa chức năng của bạn cho phép bạn ném vào các nguyên liệu và bỏ đi để...
Công thức bơ nhồi bông này là một món ăn mà mọi người dường như thích nó. Tôi hy vọng nó sẽ được truyền lại. Chúng tôi thưởng thức nó như một món ăn chính khi tôi làm nó với thịt gà. Tôi phục vụ nó...
Gạo mật ong này là một món ăn ngon! Nó tương tự như một công thức bánh pudding gạo kiểu Ấn Độ. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Gia đình chúng tôi yêu thích bánh mì thịt này! Nó được phủ một loại nước sốt chua ngọt và ngọt được làm trên bếp. Nó là rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Bánh mì thịt Zucchini này ẩm ướt, ngon miệng và là một cách tuyệt vời để lén một số loại rau vào bữa tối trong tuần của bạn. Điều này được yêu cầu thường xuyên trong nhà tôi và chồng tôi vẫn không...