Bánh mì thịt Zucchini này ẩm ướt, ngon miệng và là một cách tuyệt vời để lén một số loại rau vào bữa tối trong tuần của bạn. Điều này được yêu cầu thường xuyên trong nhà tôi và chồng tôi vẫn không biết về zucchini trong công thức này!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc vụn bánh mì đơn giản
cốc zucchini vụn
cốc thái hạt lựu
ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, thái hạt lựu
1 trứng lớn
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Cúp sốt cà chua
cốc nước sốt bít tết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Hỗn hợp thịt bò xay, gà tây xay, phô mai cheddar, vụn bánh mì, zucchini, hành tây, ớt chuông, trứng, hỗn hợp trang trại, và nước sốt worcestershire trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Tạo thành hỗn hợp vào một ổ bánh và đặt ở giữa đĩa nướng đã chuẩn bị.
Khuấy sốt cà chua và nước sốt bít tết với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt; Đổ bánh mì thịt.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Tammy Lynn
Lời khuyên
Hãy sử dụng bất kỳ sự kết hợp thịt nào cho thịt bò xay và gà tây, dựa trên thị hiếu cá nhân của bạn hoặc bằng những gì được bán tại siêu thị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 19g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 702mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 152mg | 12% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn Puerto Rico với hương vị Hawaii địa phương. Lao động chuyên sâu, nhưng cũng ngon. Một thành phần, Pigeon Pea, có nguồn gốc từ Châu Phi và còn được gọi là 'Pea Pea' và 'Pea...
Một số ít các thành phần biến một gói ramen thông thường thành một bát tốt thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 muỗng canh bơ...
Những loại nấm này là tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc nước sốt trên bít tết hoặc thịt gà. Hương vị với bơ và hỗn hợp trang trại khô, những thứ này quá dễ dàng như tốt như hiện tại. Bất kỳ nấm sẽ...
Đây là công thức gà tốt nhất. Chồng và các con tôi yêu cầu điều này nhiều lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Bơ...
Một bữa ăn tối nhanh chóng, một chảo với xúc xích Ý, farro và rau. Tôi thích hương vị thơm ngon mà nấm và bí mùa đông cho vay món ăn này, nhưng bạn có thể sử dụng hầu hết mọi loại rau ở đây với kết...