Bánh khoai tây là tuyệt vời cho bữa sáng. Bánh khoai tây nghiền với một loại phô mai bất ngờ ở giữa.
Thành phần
2 cốc khoai tây nghiền
1 quả trứng, đánh bại
cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
1 nhúm muối tỏi
1 muỗng bơ
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một bát trộn kích thước trung bình kết hợp khoai tây nghiền, trứng, bột mì, muối (nếu cần) và muối tỏi. Trộn đều.
Làm tan chảy bơ trong một chảo lớn trên lửa nhỏ. Thả các loại khoai tây nghiền kích thước (4 inch) các khối khoai tây nghiền vào chảo rán. Vỗ nhẹ vào độ dày 1/2 đến 1 inch. Rắc một ít phô mai cheddar lên bánh khoai tây nghiền. Muỗng nhiều hỗn hợp khoai tây trên phô mai. Lật bánh khoai tây khi đáy có màu nâu (khoảng 10 phút). Màu nâu phía bên kia (khoảng 10 phút).
Lưu ý của biên tập viên:
Nếu khoai tây nghiền của bạn đã được tẩm ướp tốt, hãy sử dụng bột tỏi hoặc tỏi tươi thay vì muối tỏi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 29g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 1226mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 478mg | 37% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 751mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa sáng hoàn hảo cho trẻ em. Bạn có thể giấu zucchini xắt nhỏ trong những quả trứng được xáo trộn và chúng ngấu nghiến chúng. Trứng xáo trộn, zucchini và phô mai, tất cả nhét bên trong...
Điều này thật dễ dàng để chuẩn bị và mọi người nói về nó. Phần tốt nhất là bạn có thể đặt nó cùng nhau vào đêm hôm trước và chỉ bật nó vào lò nướng vào sáng hôm sau. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 15...
Thật là một cách vui vẻ và lễ hội để thưởng thức bữa sáng! Bọn trẻ sẽ có một vụ nổ trang trí cây Giáng sinh của riêng chúng với những chiếc toppings yêu thích của chúng. Trang trí mỗi cây như bạn...
Tôi đã làm những thứ này cho một loại trà vào tháng trước cho một câu lạc bộ phụ nữ liên đoàn Waco. Trang trí với ô liu xanh hoặc pimiento. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Tôi đã tạo ra một buổi sáng Chủ nhật này khi tôi thèm hương vị mùa thu đó. Những chiếc bánh kếp gợi cảm này có tất cả các hương vị tuyệt đẹp của mùa thu nhưng chỉ sử dụng những gì bạn có thể đã có...