Bánh khoai tây là tuyệt vời cho bữa sáng. Bánh khoai tây nghiền với một loại phô mai bất ngờ ở giữa.
Thành phần
2 cốc khoai tây nghiền
1 quả trứng, đánh bại
cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
1 nhúm muối tỏi
1 muỗng bơ
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một bát trộn kích thước trung bình kết hợp khoai tây nghiền, trứng, bột mì, muối (nếu cần) và muối tỏi. Trộn đều.
Làm tan chảy bơ trong một chảo lớn trên lửa nhỏ. Thả các loại khoai tây nghiền kích thước (4 inch) các khối khoai tây nghiền vào chảo rán. Vỗ nhẹ vào độ dày 1/2 đến 1 inch. Rắc một ít phô mai cheddar lên bánh khoai tây nghiền. Muỗng nhiều hỗn hợp khoai tây trên phô mai. Lật bánh khoai tây khi đáy có màu nâu (khoảng 10 phút). Màu nâu phía bên kia (khoảng 10 phút).
Lưu ý của biên tập viên:
Nếu khoai tây nghiền của bạn đã được tẩm ướp tốt, hãy sử dụng bột tỏi hoặc tỏi tươi thay vì muối tỏi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 29g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 172mg | 57% |
| Natri 1226mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 478mg | 37% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 751mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị táo bạo, ngon miệng của công thức chorizo và khoai tây truyền thống Mexico này chắc chắn sẽ trở thành bữa sáng yêu thích mới của bạn. Trên cùng với một quả trứng chiên hoặc luộc, hoặc phục...
Một công thức Frittata mùa xuân đặc biệt. Luôn luôn cảm thấy một chút sai lầm khi làm một frittata với các loại rau mới nấu chín, vì toàn bộ điểm của món ăn là sử dụng thức ăn thừa, nhưng khi chúng...
Những chiếc bánh quy này đến từ các cuộc trò chuyện với bạn bè và nhiều buổi sáng cuối tuần làm bánh quy. Hãy chú ý đến kỹ thuật và chắc chắn bạn sẽ tạo ra một chiếc bánh quy ẩm ướt, thoáng mát, ngon...
Công thức này được tạo ra để khuyến khích những đứa trẻ kén ăn của tôi ăn bí mà chúng tôi có rất nhiều. Chúng hóa ra rất tốt, chúng thích chúng hơn so với các cuộn quế 'bình thường'. Bạn có...
Đây là một yêu thích của các chàng trai của tôi. Để có thêm một món ăn, tôi thả một nắm phô mai vụn vào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...