Một món súp khoai tây phong phú cũng có cà rốt, hành tây và cần tây. Các cơ sở gà cũng đóng góp cho hương vị phức tạp của nó. Cơ sở gà là một sự giảm mạnh của kho gà thường được bán trong một lọ nhựa có thể nối lại và nên được giữ trong tủ lạnh.
Thành phần
6 khoai tây - bóc vỏ và khối
1 cà rốt, băm nhỏ
nước để trang trải
3 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
cốc bơ thực vật
4 cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh cơ sở súp gà
8 ounces thực phẩm phô mai chế biến, hình khối
1 muỗng canh bột ngô
Cốc sữa
Hướng
Trong một chậu lớn trên lửa lớn, kết hợp khoai tây và cà rốt với nước để phủ và đun sôi trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi mềm.
Trong một chảo lớn riêng biệt trên lửa vừa, xào cần tây và hành tây trong bơ thực vật trong khoảng 10 phút.
Để ráo nước trừ khoảng 2 cốc nước từ khoai tây và cà rốt; Thêm 4 cốc sữa. Giảm nhiệt xuống thấp và nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Chuyển hỗn hợp hành tây và cần tây vào nồi và khuấy trong cơ sở súp gà. Đun nóng, sau đó thêm phô mai. Cho phép phô mai tan chảy, khuấy đều cùng nhau.
Trong một bát nhỏ, hòa tan bột ngô trong 1/2 cốc sữa và đổ vào súp. Trộn đều cho đến khi dày lên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 421 | Calo |
| 23g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 421 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1177mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 34mg | 169% |
| Canxi 354mg | 27% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 1020mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt marinara đơn giản, tốt hơn bất kỳ mì ống hoặc trên lasagna. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Thịt bò nướng, kiểu miền Nam, được làm trong nồi nấu chậm. Phục vụ trên cuộn Kaiser với một bên Cole Slaw. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 30 phút Tổng thời gian: 7 giờ 50 phút Phục...
Brie và Cranberry Sauce kết hợp với thịt gà, mozzarella và hạnh nhân trong chiếc bánh pizza khác thường này. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Tôi cố tình không thêm niềm say mê như tôi trong sữa đông chanh thông thường để không chế ngự hương vị tinh tế của Elderflower. Điều quan trọng là phải loại bỏ càng nhiều thân cây màu xanh lá cây, vì...
Một bữa ăn tự nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 1/2 quarts Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 (1 pound) gói xúc xích...