Làm khoai tây chiên với công thức dễ dàng này. Chúng là một sự thay thế ngon, dễ dàng và kinh tế cho khoai tây chiên mua tại cửa hàng. Một mandoline làm cho việc cắt khoai tây thành những lát mỏng bằng giấy.
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng canh dầu thực vật
1 khoai tây, giấy lát mỏng (vỏ tùy chọn)
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng bôi trơn một đĩa ăn tối lớn với bình xịt nấu ăn; để qua một bên.
Đổ dầu vào túi nhựa (túi sản xuất hoạt động tốt). Thêm lát khoai tây và lắc vào áo khoác. Sắp xếp các lát khoai tây trong một lớp duy nhất trên tấm đã chuẩn bị.
-
Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi có màu nâu nhạt, 3 đến 5 phút. Loại bỏ chip vào một bát lớn và ném muối. Chip sẽ giòn khi chúng nguội. Lặp lại với các lát khoai tây còn lại; Không cần phải bôi mỡ một lần nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế các gia vị khác cho muối nếu bạn thích.
Thời gian nấu sẽ thay đổi tùy thuộc vào sức mạnh của lò vi sóng của bạn
Nếu các lát khoai tây không được nấu chín cho đến khi màu nâu, chúng sẽ không trở nên giòn khi được làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 4g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 295mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm kiếm một số ý tưởng Halloween dễ dàng cho một bữa tiệc halloween hoặc bữa tiệc Halloween của bạn? Mọi người đều yêu thích trứng quỷ và chúng dễ dàng biến thành những con nhện đáng sợ. Thời gian...
Chồng tôi hỏi tôi có thể tạo ra một đợt hạt bí ngô ngọt ngào từ tất cả các hạt bí ngô chúng tôi có được từ việc chạm khắc đèn lồng Jack-O'. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Salsa Borracha là một salsa đặc biệt mà bạn có thể phục vụ với tacos Mexico, fajitas, gà hoặc trứng trên. Tôi đến từ Mexico và chúng tôi yêu nó. Để lại hạt giống trong ớt cho một salsa spicier. Viva...
Súp lơ thô ướp trong nước sốt Ý. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ 10 phút Tổng thời gian: 12 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 đầu súp lơ, bị vỡ thành...
Một món khai vị gợi cảm với nhiều kết cấu và hương vị. Sử dụng bất kỳ loại thảo mộc tươi bạn có sẵn. Phục vụ với một loại bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...