Làm khoai tây chiên với công thức dễ dàng này. Chúng là một sự thay thế ngon, dễ dàng và kinh tế cho khoai tây chiên mua tại cửa hàng. Một mandoline làm cho việc cắt khoai tây thành những lát mỏng bằng giấy.
Thành phần
Nấu ăn
1 muỗng canh dầu thực vật
1 khoai tây, giấy lát mỏng (vỏ tùy chọn)
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Nhẹ nhàng bôi trơn một đĩa ăn tối lớn với bình xịt nấu ăn; để qua một bên.
Đổ dầu vào túi nhựa (túi sản xuất hoạt động tốt). Thêm lát khoai tây và lắc vào áo khoác. Sắp xếp các lát khoai tây trong một lớp duy nhất trên tấm đã chuẩn bị.
-
Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi có màu nâu nhạt, 3 đến 5 phút. Loại bỏ chip vào một bát lớn và ném muối. Chip sẽ giòn khi chúng nguội. Lặp lại với các lát khoai tây còn lại; Không cần phải bôi mỡ một lần nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế các gia vị khác cho muối nếu bạn thích.
Thời gian nấu sẽ thay đổi tùy thuộc vào sức mạnh của lò vi sóng của bạn
Nếu các lát khoai tây không được nấu chín cho đến khi màu nâu, chúng sẽ không trở nên giòn khi được làm mát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 4g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 295mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một khi bạn làm điều này, bạn sẽ không bao giờ mua nhúng trong bồn nhựa nhỏ nữa. Đảm bảo! Để có kết quả tốt nhất, làm lạnh qua đêm. Ăn với khoai tây chiên hoặc rau xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 5...
Bơ tôm này là một món ăn tuyệt vời cho các bữa tiệc. Nó đi một chặng đường dài và được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Tôi thường phục vụ nó trên bánh quy lúa mì mỏng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Giống như bột bánh trái cây, có đủ fudge để giữ trái cây và các loại hạt lại với nhau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ...
Một món ăn cay của Nhật Bản trên món khai vị tiệc phô mai truyền thống. Bạn bè của tôi rất thích nó. Hãy chắc chắn để bắt đầu vừa phải với wasabi và mùa để nếm thử. Phục vụ với rau hoặc bánh quy mè. ...
Đây là một kỳ nghỉ rất tốt đối xử với những đứa trẻ của tôi không thể có đủ. Nó kết hợp độ ngọt của caramel với độ mặn của bánh quy, các loại hạt và bỏng ngô. Không có mớ hỗn độn vì nó được trộn...