Một khi bạn làm điều này, nó trở thành một mặt hàng chủ lực của gia đình. Top với croutons và hành lá xắt nhỏ.
Thành phần
1 muỗng bơ
3 tỏi tây (chỉ các bộ phận màu xanh trắng và xanh nhạt), cắt lát mỏng
5 pound khoai tây, bóc vỏ và cắt mỏng
2 tứ tạng nước dùng gà
3 cốc đậu Hà Lan đông lạnh
1 nhúm tarragon khô
3 cốc sữa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy tỏi tây trong bơ tan chảy cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút.
Khuấy khoai tây và nước dùng gà vào tỏi tây và đun sôi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 12 phút.
Khuấy đậu Hà Lan và tarragon vào súp; Đun nhỏ lửa cho đến khi đậu là mềm, khoảng 5 phút.
Đổ súp vào máy xay sinh tố, lấp đầy bình không quá nửa.
Giữ nắp máy xay bằng khăn và cẩn thận bắt đầu máy xay, sử dụng một vài xung nhanh để làm cho món súp di chuyển trước khi để nó nhuyễn. Xay nhuyễn theo lô cho đến khi mịn và đổ vào một cái nồi sạch. Thay phiên, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố và xay nhuyễn súp trong nồi.
Đổ sữa vào súp xay nhuyễn và đun sôi trên lửa vừa cho đến khi nóng qua. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 356 | Calo |
| 4g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 356 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 1095mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 70mg | 352% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1481mg | 32% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì khô, giòn này có thể được làm chỉ bằng một vài món đồ ăn. Phải mất ít thời gian thực hành để chuẩn bị và sẽ làm cho ngôi nhà của bạn có mùi như một tiệm bánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Món salad hơi ngọt này làm cho một bài thuyết trình rất đẹp. Sử dụng quả mơ đầy đặn và ẩm ướt, không cứng và hút ẩm. Sử dụng sữa chua đậu nành để làm món ăn thuần chay này. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ...
Điều này gợi nhớ đến chanh hoặc gà cam được tìm thấy trong các nhà hàng Trung Quốc. Đây là rất ngon, lần đầu tiên tôi làm nó, chồng tôi đã tự mình ăn toàn bộ! Ăn với gạo trắng hấp. Thời gian chuẩn...
Nước sốt BBQ trà táo này không quá ngọt, không quá cay. Để phục vụ, hãy đưa trở lại nhiệt độ và phục vụ ở bên cạnh hoặc một lượng nhỏ trên xương sườn hun khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Bánh mì xoài cơ bản này sử dụng sữa bột thay vì trứng. Bạn thậm chí có thể sử dụng bất kỳ loại bột công thức trẻ em còn sót lại ở vị trí của nó. Bánh mì này rất ngon khi được phục vụ nóng ra khỏi lò...