Chutney này rất ngon trên một chiếc bánh sandwich ham. Chutney này đóng băng tốt.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
1 muối Dash
1 pound đại hoàng, cắt và cắt thành các mảnh 1/2 inch
Cup cranberries khô ngọt (như craisin)
Cup Đóng gói đường màu nâu nhạt
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 thanh quế
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu hành tây cho đến khi mềm, 5 đến 6 phút. Thêm muối.
Khuấy đại hoàng, quả nam việt quất khô, đường nâu, giấm, gừng và quế vào chảo. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đại hoàng làm mềm và bắt đầu phá vỡ, 6 đến 8 phút. Loại bỏ quế quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 2g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 37mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mứt Lingonberry này ngọt ngào nhưng vẫn còn tart. Nó thực sự tốt với thịt viên Thụy Điển cổ điển hoặc cá trích chiên kiểu Thụy Điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Gà với sự pha trộn của gia vị châu Á và Ý. Phục vụ trên gạo với bánh mì tỏi. Tôi thường đặt thêm nước sốt Ý và đậu nành. Ngoài ra, sử dụng rượu vang đỏ toàn thân; Rượu càng gầy thì càng mỏng nước...
Chọn chiết xuất, gia vị và trái cây yêu thích của bạn để làm bánh nướng xốp bổ dưỡng với các thành phần bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 25 phút...
Một bánh nướng xốp nguyên chất nguyên hạt lành mạnh với những quả đào ngọt ngào và đứng đầu với một streusel yến mạch. Cộng với một bất ngờ rau quả ẩn giấu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Bánh nướng ngon miệng với một gợi ý của quế và cây phong. Một bữa sáng thực sự. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng Thành...