Chiếc bánh nhà tranh này được làm bằng thịt bò xay mặn, cà rốt và hành tây được phủ khoai tây nghiền mash và cheddar cho một bữa tối thoải mái, an ủi mà cả gia đình sẽ yêu thích. Ăn với đậu Hà Lan.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây, thái hạt lựu
3 củ cà rốt, thái hạt lựu
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Teaspoon Ground Cinnamon
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 cốc nước dùng thịt bò
1 muỗng canh cà chua dán
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 cốc sữa
Bơ, làm mềm
pound phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm hành tây và cà rốt; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Trộn trong bột mì, gia vị Ý và quế. Khuấy trong rau mùi tây.
Kết hợp nước dùng thịt bò và bột cà chua với nhau trong một cái bình; Thêm vào hỗn hợp thịt bò. Nêm với muối và hạt tiêu; Hạ nhiệt và đun nhỏ lửa trong 15 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi dày.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Trong khi đó, đặt khoai tây thái hạt lựu trong một cái chảo trung bình; Che với nước và đặt trên lửa lớn. Đun sôi và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 15 phút; làm khô hạn. Nghiền khoai tây cho đến khi mịn, sau đó thêm sữa và bơ; roi cho đến khi lông mịn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Muỗng hỗn hợp thịt bò xay vào một món nướng 9x13 inch; Rải khoai tây nghiền lên trên và rắc phô mai cheddar nghiền.
-
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đầu có màu nâu và phô mai sủi bọt, khoảng 25 phút.
Jason Verdo
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 31g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 34mg | 169% |
| Canxi 244mg | 19% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1085mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn đích thực từ Hy Lạp, công thức này là dành cho bạn! Tôi lớn lên ăn cái này, một trong những bữa ăn yêu thích của tôi! Nó thường được làm bằng thịt thịt bê hoặc thịt...
Đây là món khoai lang yêu thích mới của tôi. Nó có kết cấu đáng kinh ngạc và hương vị tuyệt vời với một cái bánh mì không thể cưỡng lại. Bạn có thể phục vụ nó nóng, nhưng tôi nghĩ nó có thể ấm hơn...
Nước sốt phô mai Thụy Sĩ này là tuyệt vời để đặt Chicken Cordon Bleu, nhưng cũng có thể được sử dụng trên các món trứng, rau, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Thịt bò một nồi này Stroganoff là kem và ngon! Gia đình tôi yêu thích phiên bản đóng hộp của Ground Beef Stroganoff, nhưng chúng tôi đã loại bỏ các thực phẩm chế biến. Tôi đã tạo ra điều này vì sự...
PPANCIT này là một món mì Philippines yêu thích thường được phục vụ khi bạn có công ty. Mặc dù thời gian tốn thời gian, kết quả cuối cùng luôn luôn ngon. Nó có thể được ăn một mình hoặc với gạo. Bỏ...