PPANCIT này là một món mì Philippines yêu thích thường được phục vụ khi bạn có công ty. Mặc dù thời gian tốn thời gian, kết quả cuối cùng luôn luôn ngon. Nó có thể được ăn một mình hoặc với gạo. Bỏ qua mì Canton nếu chỉ có Bihon.
Thành phần
(8 ounce) Gói Pancit Bihon (mì gạo)
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén gà nấu chín
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 cốc tôm tươi, bóc vỏ và khử
2 muỗng canh nước tương
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, thái lát
1 cà rốt, bóc vỏ và cắt thành que diêm
2 cốc nước
(8 ounce) Gói Pancit Canton (Mì Trung Quốc màu vàng)
Hướng
Ngâm bihon trong một bát nước ấm cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Xào hành tây và tỏi cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt gà, muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 3 phút. Thêm tôm; Nấu cho đến khi chúng bắt đầu chuyển màu, khoảng 1 phút. Thêm nước tương; Quăng trong bắp cải, cần tây và cà rốt. Nấu cho đến khi kết hợp tốt, khoảng 2 phút. Thêm 2 cốc nước; đun sôi. Nấu cho đến khi rau bắt đầu mềm, khoảng 2 phút.
Chuyển gà, tôm và rau vào một cái bát, để lại chất lỏng trong chảo. Thêm mì Bihon và Canton vào chất lỏng. Trộn đều và che. Hãy ngồi cho đến khi đấu thầu, khoảng 5 phút. Trả lại 1/2 hỗn hợp thịt gà cho chảo; Trộn với mì. Đổ súp vào bát; Trang trí với hỗn hợp thịt gà còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 316 | Calo |
| 8g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 316 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 47mg | 236% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 490mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cincinnati Chili là một loại ớt độc đáo có hương vị không chỉ là bột ớt mà còn rất nhiều loại gia vị khác, bao gồm quế, đá, và đinh hương. Công thức này đã được mẹ, một người gốc Cincinnati truyền...
Cả hai con gái của tôi đều là người ăn chay. Tôi đã phát triển công thức john chay đơn giản này cho họ. Nó có thể được sử dụng làm cơ sở cho các thành phần bổ sung theo sở thích cá nhân. Công thức...
Tôi hoàn toàn thích đĩa thực phẩm huỳnh quang này, và nếu bạn là một fan hâm mộ của phiên bản lấy ra Trung Quốc, tôi tin rằng bạn cũng sẽ thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35...
Đậu xanh, cà tím, hành tây, cà chua và rất nhiều dầu ô liu cùng nhau để tạo ra một bữa ăn truyền thống Địa Trung Hải cho gia đình bạn. Phục vụ với couscous, gạo, mì ống hoặc bánh mì pita. Thời gian...
Phiên bản của tôi về mặt hàng yêu thích được tìm thấy trong một Churrascaria Brazil. Phục vụ với cà chua vinaigrette. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...