Bữa tối

Thịt lợn chua ngọt

Thời gian nấu: 55
Phần: 4

Tôi hoàn toàn thích đĩa thực phẩm huỳnh quang này, và nếu bạn là một fan hâm mộ của phiên bản lấy ra Trung Quốc, tôi tin rằng bạn cũng sẽ thích điều này.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Tổng thời gian:
55 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 (1 1/4 pound) thịt thăn thịt lợn, được cắt tỉa da bạc

  • muối đen và mặt đất

  • Cúp sốt cà chua

  • Cup giấm gạo dày

  • 1 (8 ounce) có thể dứa

  • 2 muỗng canh đường nâu

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng cà phê tương ớt nóng (như Sriracha)

  • 1 muỗng cà phê nước tương

  • 1 Pinch Pepper Pepper

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 muỗng cà phê bơ

  • Cup exped Green Hoạt hình (Chỉ phần trắng)

  • 2 muỗng canh lá hành lá xắt nhỏ

Hướng

  1. Cắt thịt thăn thành 4 miếng. Sắp xếp trong một lớp duy nhất giữa hai tấm bọc nhựa và đập bằng một cái vồ thịt cho đến khi mỗi lớp dày khoảng 1 inch. Mùa hào phóng với muối và hạt tiêu đen.

  2. Đánh kem sốt cà chua, giấm gạo, nước ép dứa, đường nâu, tỏi, nước sốt ớt nóng, nước tương, và mảnh ớt đỏ trong một cái bát. Để qua một bên.

  3. Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa lớn. Đặt thịt lợn vào chảo; Giảm nhiệt xuống trung bình. Nấu cho đến khi có màu nâu ở cả hai mặt và nấu qua, 5 đến 6 phút mỗi bên. Chuyển sang một tấm.

  4. Trả lại chảo cho lửa vừa. Khuấy bơ vào chảo nóng. Khi bơ tan chảy và bắt đầu nâu, khuấy trong dứa. Nấu, khuấy, cho đến khi dứa có màu nâu vàng, 3 đến 4 phút.

  5. Khuấy trong hỗn hợp sốt cà chua và hành lá 1/4 cốc (các bộ phận trắng). Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi tỏi và hành tây mềm, 5 phút.

  6. Trả lại thịt lợn cho chảo; Nấu, khuấy, cho đến khi thịt lợn nóng qua. Trang trí với 2 muỗng canh hành lá xanh.

    Erin Marie

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

297 Calo
11g Mập
23g Carbs
26g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 297
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 11g 15%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 82mg 27%
Natri 515mg 22%
Tổng số carbohydrate 23g số 8%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 20g
Protein 26g
Vitamin C 12mg 62%
Canxi 35mg 3%
Sắt 2mg 10%
Kali 573mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh rít gà tây tẩm bột

Tôi nghĩ ra suy nghĩ này về một cách khác để phục vụ ức gà tây. Các niêm phong kem chua trong độ ẩm và không ai có thể đoán rằng nó ở đó. Một cách mới tuyệt vời để thử Thổ Nhĩ Kỳ. Đây là món gà tây...

Campanelle với cà chua anh đào

Campanelle với cà chua anh đào giống như Gianni nhưng Saucier. Phục vụ với một giọt dầu ô liu và nhiều parmesan nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...

Gạo chiên kim chi dễ dàng

Đây là một loại gạo chiên kim chi rất cơ bản, một món ăn khiêm tốn được làm bằng gạo còn sót lại, kim chi và thường là một loại thịt chế biến như thư rác. Trong công thức này, tôi đã sử dụng giăm...

Thịt bò om

Một phiên bản nâng cao của Homestyle Pot Roast, thịt bò om này rất thịnh soạn và đầy sự phong phú của đất. Nó sẽ kết hợp tốt với khoai tây nghiền, mì bơ, hoặc bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 10...

Mì cá ngừ với khoai tây chiên

Một cổ điển kem, tuyệt vời để làm cho những đêm bận rộn khi một công thức tốn thời gian không phải là một lựa chọn. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) Đèn trứng gói 1...