Đây là một loại súp cay khác nhau cho mùa mùa thu hoặc bữa tối Lễ Tạ ơn tiếp theo của bạn. Làm việc với bí ngô hoặc khoai lang.
Thành phần
Pound Andouille Xúc xích, thái hạt lựu
cốc bơ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 pounds bí ngô xay nhuyễn
Cup praline rượu mùi
7 cốc gà
cốc đường nâu đóng gói
Cup kem nặng
Hướng
Nấu xúc xích thái hạt lựu trong chảo với 2 muỗng bơ trong 5 phút.
Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm. Thêm húng tây và bí ngô hoặc khoai lang và nấu 5 phút.
Add rượu mùi, nước dùng và đường nâu. Che và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 45 phút, hoặc cho đến khi bí ngô hoặc khoai tây mềm.
Trong máy xay nhuyễn súp trong đợt. Quay trở lại chảo và khuấy trong kem và còn lại 2 muỗng bơ. Ấm áp nhưng không đun sôi. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 20g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1736mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì mật đường này là một món ăn cũ yêu thích từ Newfoundland. Nếu bạn không quan tâm đến hạt giống caraway, bạn có thể thay thế 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 45...
Đối với món ăn này, chúng ta cần chuẩn bị hai thứ (1) thịt lợn nướng và (2) nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 38 phút Phục vụ...
Đối với một bữa ăn nhanh, tôi thích bọn trẻ ăn cốm gà không thịt từ Trader Joe's. Đây là một loại nước sốt rối để đi cùng với nó, hoặc gyoza, hoặc bánh bao, hoặc ... bất cứ thứ gì! Thời gian...
Nước sốt BBQ kiểu châu Á có thể được sử dụng để đánh răng hoặc nhúng cuối cùng. Nước sốt này thân thiện với mod và gần như không thể hủy hoại với bất cứ điều gì bạn thêm vào. Bạn có thể sử dụng giấm...
Xúc xích Merguez thường không được dự trữ tại cửa hàng tạp hóa, vì vậy tôi quyết định đưa ra một phiên bản nhà dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...