Những chiếc bánh này làm cho bữa sáng mùa thu hoàn hảo với một số quả hồ đào và xi -rô cây phong thật trên đầu.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén ngô
cốc đường nâu
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 cốc sữa, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 cốc bí ngô đóng hộp
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng canh dầu, chia hoặc khi cần
Hướng
Đánh bột, bột ngô, đường nâu, bột nở, muối, quế và đinh hương với nhau trong một bát lớn. Đánh sữa, bí ngô, trứng, 2 muỗng canh dầu thực vật và chiết xuất vani cùng nhau trong một bát khác. Thêm hỗn hợp sữa vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi bột được kết hợp tốt.
Đun nóng khoảng 1 muỗng canh dầu trong vỉ nướng trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 15g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 705mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 285mg | 22% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những Johns dài này là bánh ngọt ăn sáng cổ điển. Hương vị men của bạn với sô cô la hoặc cây phong cho các hương vị khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Quiche ngon của Pháp với sự kết hợp hoàn hảo của rau bina, nấm, hành tây và thịt xông khói - cộng với các loại phô mai Thụy Sĩ và cheddar. Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Caramel Macchiato này có sự cân bằng hoàn hảo của cà phê, vani, sữa và caramel. Đồ uống mùa hè ngọt ngào và kem này có thể dễ dàng được làm tại nhà với một loại cà phê được đá cô đặc như Gevalia Cold...
Tôi quyết định thử nghiệm vào một buổi sáng Chủ nhật với một bữa sáng quiche. Tôi yêu cà chua khô và luôn tìm kiếm những cách mới để sử dụng chúng. Tôi nghĩ rằng vị ngọt của cà chua diễn ra tuyệt vời...
Tôi đã thử nghiệm nhiều món thịt hầm ăn sáng, phô mai kem thêm hương vị, và theo tôi, phải! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 9x13 inch...