Tôi đã thử nghiệm nhiều món thịt hầm ăn sáng, phô mai kem thêm hương vị, và theo tôi, phải!
Thành phần
Phun xịt nonstick
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
Xúc xích thịt lợn số lượng lớn 1 pound
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp hành lá xanh
Cup kem phô mai
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc phô mai cheddar vụn
6 quả trứng lớn
cốc sữa ít béo
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chảo nướng 9x13 inch bằng bình xịt không dính. Xếp đáy chảo với bột cuộn Lưỡi liềm, véo các đường nối đục lỗ với nhau.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích, ớt chuông, và cả hành tây trong chảo nóng cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ bất kỳ dầu bổ sung ra khỏi chảo. Khuấy trong phô mai kem và hạt tiêu đen; Nấu cho đến khi kem phô mai tan chảy, 2 đến 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội một chút.
Sắp xếp hỗn hợp phô mai xúc xích cho bột và rắc phô mai cheddar lên trên. Đánh trứng và sữa với nhau và đổ qua phô mai.
Nướng thịt hầm trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đáy có màu nâu, phô mai tan chảy và trứng ở trung tâm được đặt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 24g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 674mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng bánh mì Pháp ngọt ngào này với phô mai kem rất giống với món tôi đặt hàng tại một nhà hàng địa phương! Nướng với xi -rô ngay vào nó! Có thể nuôi một nhóm người! Thời gian chuẩn bị: 15...
Một món khoai tây nướng thịt gà tây-spinach-ngọt ngào thịnh vượng và lành mạnh mà bạn có thể làm vào cuối tuần và mang theo để làm việc với bạn trong suốt cả tuần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một biến thể dễ dàng của món khoai tây brunch cổ điển hiện nay bao gồm một kielbasa rất mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Con gái tôi và tôi đã nghĩ ra công thức granola này và nó hoàn toàn tuyệt vời. Một số đứa con của tôi, những người thường không quan tâm đến granola, yêu thích nó. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn...
Đây là bữa sáng cuối tuần lười biếng hoàn hảo, ăn thịt sưng húp và đẹp! Gia vị có thể dễ dàng bỏ qua hoặc thêm vào theo sở thích cá nhân của bạn. Hãy sáng tạo và phục vụ với toppings yêu thích của...