Đây là bữa sáng cuối tuần lười biếng hoàn hảo, ăn thịt sưng húp và đẹp! Gia vị có thể dễ dàng bỏ qua hoặc thêm vào theo sở thích cá nhân của bạn. Hãy sáng tạo và phục vụ với toppings yêu thích của bạn! Hãy thử nghiệm với bất kỳ sự kết hợp nào của các loại gia vị yêu thích của bạn như Nutmeg, Ginger, đinh hương, gia vị bánh táo, allspice, v.v.
Thành phần
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh đường nâu, chia
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Pumpkin Pie Spice
1 nhúm muối
1 muỗng bơ, cắt thành những khối lớn
4 quả trứng
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Khuấy đường trắng và 1 muỗng canh đường nâu cùng nhau trong một bát nhỏ. Khuấy bột, quế, gia vị bánh bí ngô và muối với nhau trong một bát riêng với một cái đánh trứng.
Cho bơ vào chảo bánh 8 inch và tan chảy trong lò nướng nóng, 3 đến 5 phút.
Rắc đường nâu còn lại lên bơ tan chảy vào chảo bánh.
Đánh trứng, sữa, chiết xuất vani và chiết xuất hạnh nhân với nhau trong một bát lớn hơn với máy trộn điện; Khuấy vào hỗn hợp bột cho đến khi bạn có một bột mịn. Đổ bột vào bơ và đường nâu vào chảo bánh. Rắc hỗn hợp đường trắng và nâu lên trên bột.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phồng lên và vàng, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 198 | Calo |
| 6g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 198 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng và công thức ăn sáng ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 cốc nước 1 muối Dash 1 chén yến mạch cắt thép Cốc sữa Cup Hạt...
Trứng luộc mềm với dải bánh mì nướng được gọi là trứng và binh lính, một bữa sáng cổ điển của Anh. Nấu chúng trong nồi ngay lập tức sẽ cung cấp cho bạn những quả trứng luộc mềm hoàn hảo, không đoán...
Chỉ là sinh tố hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 cốc nước cam 1 chuối, cắt lát cốc acai berry tủy 1 nhúm đường trắng, hoặc...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để jazz lên bữa sáng! Thêm granola và trái cây tươi, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 (8 ounce...
Những chiếc bánh quế được làm bằng bột hạnh nhân rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị - và rất ngon! Tôi luôn đặt sữa chua và trái cây vào tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...