Hạt giống bí ngô nhanh chóng và dễ dàng này giòn là gây nghiện và cũng là một món quà thực phẩm tuyệt vời.
Thành phần
2 cốc đường trắng
cốc nước
1 nhúm muối
2 cốc hạt bí ngô thô không ướp muối
Hướng
Đặt một tấm nướng bằng giấy da hoặc thảm silicon.
Kết hợp đường, nước và muối trong nồi trên lửa vừa. Đun sôi, khuấy liên tục, cho đến khi đường hòa tan và chuyển sang màu nâu vàng. Ngay lập tức thêm hạt bí ngô và trộn đều vào lớp phủ với đường caramen.
Trải hạt bí ngô rất nóng trộn mỏng lên tấm nướng đã chuẩn bị. Để nguội đến nhiệt độ phòng. Phá vỡ hoặc cắt thành các mảnh có kích thước cắn. Lưu trữ trong một thùng chứa kín ở một nơi mát mẻ hoặc trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy này có sự kết hợp hoàn hảo của mặn và ngọt! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại khoai tây chiên muối nhưng tôi nghĩ xù lông là tốt nhất. Công thức này chứng minh rằng các mặt đối lập...
Những chiếc bánh quy ba sô cô la không có gluten này, được làm mà không có bột, nhanh chóng và dễ làm và sẽ gây ấn tượng với tất cả những người yêu thích sô cô la trong cuộc sống của bạn. Thời gian...
Bánh mì quế ngon này sẽ khiến bạn khao khát thêm! Ấm áp, ẩm, hơi dính, với lượng quế hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Hard Tack, còn được gọi là Knckebrd, giống như bánh quy, giòn và ngọt. Rất đẹp với bơ hoặc phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Thành phần 2 cốc...
Hạt hướng dương cho bánh mì này một kết cấu giòn tuyệt vời và mật đường làm cho nó ấm áp và hỗn xược. Bạn có thể thay thế bột mì nguyên chất cho một số bột bánh nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10...