Hạt giống bí ngô nhanh chóng và dễ dàng này giòn là gây nghiện và cũng là một món quà thực phẩm tuyệt vời.
Thành phần
2 cốc đường trắng
cốc nước
1 nhúm muối
2 cốc hạt bí ngô thô không ướp muối
Hướng
Đặt một tấm nướng bằng giấy da hoặc thảm silicon.
Kết hợp đường, nước và muối trong nồi trên lửa vừa. Đun sôi, khuấy liên tục, cho đến khi đường hòa tan và chuyển sang màu nâu vàng. Ngay lập tức thêm hạt bí ngô và trộn đều vào lớp phủ với đường caramen.
Trải hạt bí ngô rất nóng trộn mỏng lên tấm nướng đã chuẩn bị. Để nguội đến nhiệt độ phòng. Phá vỡ hoặc cắt thành các mảnh có kích thước cắn. Lưu trữ trong một thùng chứa kín ở một nơi mát mẻ hoặc trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh mì phô mai rất hương vị với thì là hương vị và hành tây tuyệt vời với bất kỳ món ăn Ý nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5...
Trong công thức kem đánh bông này, chuối đông lạnh có hương vị kiểu kem-loại kem tuyệt đẹp. Đó là một cách tuyệt vời để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn trong khi cũng khỏe mạnh. Thời gian...
Công thức brownie không có gluten suy đồi này có thể được sử dụng với bất kỳ loại quả đông lạnh nào bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Đây là một trong những công thức của các bà mẹ mà mọi người chỉ yêu thích. Nó linh hoạt như bạn có thể thêm vào bất kỳ loại rau nào. Hoàn hảo như một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Applesauce là lý do bánh mì này rất ẩm và mềm. Đó là một cái búng tay để làm trong máy bánh mì của bạn quá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng...