Tôi thích ăn giăm bông và khoai lang quanh năm. Tôi đã nghĩ ra món thịt hầm khoai lang và giăm bông dễ dàng này cũng làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng. Ăn với một món salad và món salad bên, và bạn sẽ có một bữa ăn hoàn chỉnh, thỏa mãn.
Thành phần
2 bít tết ham
2 tờ giấy nhôm
cốc đường nâu đóng gói
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
1 (15 ounce) Có thể khoai lang, thoát nước
1 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt một miếng bít tết giăm bông lên mỗi tấm lá nhôm. Rắc 1/2 đường nâu lên cả hai mặt của bít tết. Trải 1/2 quả dứa lên bít tết, sau đó lên trên với khoai lang. Rắc đường nâu còn lại và dứa lên khoai lang. Đóng lá nhôm chặt quanh mỗi bít tết và đặt trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và cẩn thận mở các gói. Rắc marshmallows lên trên, trả các gói mở vào lò nướng và nướng thêm 10 phút nữa.
Lời khuyên
Nếu bạn thích kẹo dẻo màu nâu nướng, hãy đặt chúng dưới thịt gà thịt trong vài phút sau khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 3g | Mập |
| 111g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 111g | 40% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 68g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 66mg | 331% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 981mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu giăm bông với dứa! Ham xoắn ốc này với một lớp đường màu nâu và dứa sẽ nhận được những tràng pháo tay cho bài thuyết trình tuyệt đẹp và hương vị không thể cưỡng lại của nó. Bạn chắc chắn sẽ...
Thịt lợn nướng nướng, lần đầu tiên được làm trong hẹ và tỏi, sau đó nướng với rau cho đến khi nó sụp đổ. Kết thúc nó bằng cách phục vụ nó với một số nước sốt hạt tiêu nứt. Để có thêm hương vị, thêm...
Những loại phô mai và bánh quy tỏi ngon này giống như những món tại nhà hàng hải sản yêu thích của chúng tôi. Chúng dễ dàng làm và chắc chắn làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Nấu ăn kiểu Nhật theo kiểu nhà. Về cơ bản, tất cả các thành phần cho sushi trộn trong một cái bát và phục vụ. Đó là một cách rất nhanh và thuận tiện để thưởng thức hương vị của sushi mà không cần tất...
Điều này rất tốt ......... bạn có thể linh hoạt và thay đổi các vết cắt lạnh mà bạn sử dụng theo sở thích cá nhân! Phải được thực hiện một ngày phía trước, điều này làm cho một phục vụ dễ dàng. Thời...