Tôi thích ăn giăm bông và khoai lang quanh năm. Tôi đã nghĩ ra món thịt hầm khoai lang và giăm bông dễ dàng này cũng làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng. Ăn với một món salad và món salad bên, và bạn sẽ có một bữa ăn hoàn chỉnh, thỏa mãn.
Thành phần
2 bít tết ham
2 tờ giấy nhôm
cốc đường nâu đóng gói
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
1 (15 ounce) Có thể khoai lang, thoát nước
1 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt một miếng bít tết giăm bông lên mỗi tấm lá nhôm. Rắc 1/2 đường nâu lên cả hai mặt của bít tết. Trải 1/2 quả dứa lên bít tết, sau đó lên trên với khoai lang. Rắc đường nâu còn lại và dứa lên khoai lang. Đóng lá nhôm chặt quanh mỗi bít tết và đặt trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và cẩn thận mở các gói. Rắc marshmallows lên trên, trả các gói mở vào lò nướng và nướng thêm 10 phút nữa.
Lời khuyên
Nếu bạn thích kẹo dẻo màu nâu nướng, hãy đặt chúng dưới thịt gà thịt trong vài phút sau khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 3g | Mập |
| 111g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 111g | 40% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 68g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 66mg | 331% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 981mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn tuyệt vời của hương vị thú vị và tinh tế được truyền vào gà trong quá trình nấu, làm cho mọi miếng cắn ngon ngọt và sống động. 'Lively' như hương vị, nó cũng tuyệt vời như một...
Gạo chiên dứa tôm này có loại Jasmine Rice xào với giăm bông và rau cho một bữa ăn có mùi thơm, dễ dàng ném cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Có vị tuyệt vời đến mức đôi khi tôi ăn nó như một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần pound đậu xanh tươi 5...
Không có gì giống như thịt cừu nướng Hy Lạp và khoai tây. Ở Hy Lạp, thịt (thịt cừu, thịt bò, thịt gà) và khoai tây trong lò là một món ăn có mặt khắp nơi trong suốt mùa đông. Trong chuyến thăm gần...
Lasagna gà này là một sự kết hợp khác thường nhưng tuyệt vời. Tất cả những người có hương vị nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng...