Tortillas chiên phủ salsa và phô mai được nướng trong 8 phút ở 350 độ. Hỗn hợp cheddar, jack hoặc pizza đều hoạt động tốt. Làm mát dầu và tiết kiệm nó trong một cái lọ trong tủ lạnh cho lần tiếp theo.
Thành phần
2 cốc dầu thực vật
4 Tortillas bột lớn
1 cốc salsa
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc pho mát parmesan tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nóng; Fry Tortillas, mỗi lần một, cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Chuyển bánh ngô chiên sử dụng kẹp vào một tấm nướng.
Trải salsa lên mỗi tortilla chiên; Đầu với phô mai cheddar và phô mai parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 8 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 614 | Calo |
| 31g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 614 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 1393mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 435mg | 33% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho guacamole với pho mát Cottage là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của cha tôi mà ông đã truyền lại cho các chị gái tôi và tôi. Nó hơi khác một chút so với guacamole truyền...
Công thức này là một sản phẩm độc đáo trên tất cả các loại rau cổ điển. Mặc dù nó trông giống như một con nhúng mù tạt, nhưng nó thực sự là củ nghệ mang lại cho nó màu vàng rực rỡ. Thật dễ dàng cho...
Tuyệt vời trong các bữa tiệc hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ ngọt ngào. Sử dụng bất kỳ loại ngũ cốc hương vị nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Làm những món ăn nhẹ Halloween vui nhộn này chỉ với ba thành phần: táo, bơ đậu phộng và bánh quy cá cheesy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cặp...
Tôi đã có công thức này trong một thời gian dài. Thật tuyệt vời cho các bữa tiệc và các cuộc họp mặt bóng đá. Chỉ với ba thành phần, nó rất dễ chuẩn bị. Phục vụ nó nóng với chip ngô yêu thích của...