Tortillas chiên phủ salsa và phô mai được nướng trong 8 phút ở 350 độ. Hỗn hợp cheddar, jack hoặc pizza đều hoạt động tốt. Làm mát dầu và tiết kiệm nó trong một cái lọ trong tủ lạnh cho lần tiếp theo.
Thành phần
2 cốc dầu thực vật
4 Tortillas bột lớn
1 cốc salsa
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc pho mát parmesan tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nóng; Fry Tortillas, mỗi lần một, cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Chuyển bánh ngô chiên sử dụng kẹp vào một tấm nướng.
Trải salsa lên mỗi tortilla chiên; Đầu với phô mai cheddar và phô mai parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 8 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 614 | Calo |
| 31g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 614 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 1393mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 435mg | 33% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ một điều trị sành ăn cho khách của bạn. Trải nó lên bánh quy, bánh mì, rau yêu thích của bạn - bất cứ điều gì bạn thích. Thật tuyệt vời bên trong vỏ tuile mặn. ...
Chậm lại nấu chín thịt ngọt và chua với một twist. Những viên thịt này nghe có vẻ lạ, nhưng trở nên nghiện. Họ cho ý nghĩa mới cho ngọt ngào! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3...
Một loại nước sốt nóng bơ tươi và ngon. Hoàn hảo với flautas Mexico, tacos chiên hoặc khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần...
Sự lây lan cà chua chậm này làm cho một bổ sung ngon cho bất kỳ bánh sandwich hoặc món khai vị đơn giản khi trải trên crostini. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Bánh quy cay với một vết cắn! Món ăn nhẹ này được lắc, không nướng. Hạt chanh là thành phần bí mật; Nó mang lại cho gia vị ướp một niềm say mê tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung...