Một món mì ống nhanh chóng và siêu dễ dàng. Basil kem, tỏi và nước sốt bơ trên pasta tóc thiên thần. Những gì có thể tốt hơn?
Thành phần
2 ounce pasta tóc thiên thần
2 muỗng bơ
3 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Cup kem nặng
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup basil nhỏ basil
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống tóc thiên thần và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente. Sau khi hoàn thành, đặt 1/2 chén nước mì ống sang một bên, sau đó xả mì vào một cái chao trong bồn rửa. Giữ ấm.
Trong khi mì ống đang nấu, làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy hành tây, và nấu trong 3 phút, sau đó khuấy trong tỏi, và tiếp tục nấu cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, thêm 1 đến 2 phút nữa.
Đổ kem nặng, và khuấy trong phô mai Parmesan, húng quế, muối và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa trong 2 phút. Pha loãng với nước mì ống dành riêng nếu nước sốt quá dày so với sở thích của bạn. Đổ nước sốt lên pasta tóc thiên thần để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1036 | Calo |
| 91g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1036 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 91g | 116% |
| Chất béo bão hòa 56g | 278% |
| Cholesterol 300mg | 100% |
| Natri 722mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 418mg | 32% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chili chay với quinoa. Rắc phô mai lên trên để phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 cốc quinoa chưa nấu chín...
Mùa thu là mùa cho nước sốt phong phú, kem, và tôi khá chắc chắn rằng bạn sẽ bị sốc với mức độ dễ dàng này. Khi kem của bạn bị giảm, nước sốt của bạn thực tế được thực hiện. Tôi thích phục vụ nó với...
Bánh mì jalapeo này rất dễ làm trong máy bánh mì. Đẹp và cay! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 1 1/2 pound Loaf...
Đây là một món rau có vị giống như một món tráng miệng. Khi thực hiện, nó sẽ có tính nhất quán của bánh bí ngô. Cá nhân tôi không thích khoai mỡ và khoai lang, nhưng tôi yêu món ăn này. Thời gian...
Đây là một món súp thịnh soạn tuyệt vời mang lại những món ra khi bạn phục vụ nó! Thêm một ít bánh mì Pháp hoặc Ý và salad xanh và đó là tất cả những gì bạn cần! Phục vụ với phô mai Parmesan nghiền. ...