Tôi luôn tìm kiếm hương vị thú vị để thêm vào một chiếc bánh mì kẹp thịt đơn giản. Tôi đã đưa ra công thức bánh mì kẹp thịt Caprese này sau khi có một món salad Caprese ngon. Hãy chắc chắn sử dụng húng quế tươi - và cà chua ướp là điều bắt buộc!
Thành phần
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 lát cà chua dày
1 pounds thịt bò nạc
1 muỗng canh cà chua dán
Cup basil nhỏ basil
cốc phô mai parmesan nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon tiêu đen
4 ounce phô mai mozzarella tươi
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Đánh giấm balsamic, dầu, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Đổ những lát cà chua để ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hỗn hợp thịt bò xay, bột cà chua, húng quế, phô mai parmesan, tỏi, và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong một bát lớn. Hình thành hỗn hợp thịt bò thành 4 miếng bằng nhau.
-
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh mì kẹp thịt được nấu đến mức độ mềm mong muốn của bạn, khoảng 5 phút mỗi bên để hoàn thành tốt. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C). Đầu mỗi bánh mì kẹp thịt với phô mai mozzarella; cho phép tan chảy. Phục vụ trên bánh hamburger với lát cà chua ướp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 561 | Calo |
| 32g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 561 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 485mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 302mg | 23% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 558mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm ớt cay với công thức khá đơn giản và nhanh chóng này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 16 Thành phần 2 pounds thịt bò...
Một món ăn phụ hoàn hảo cho các món gà, hoặc một món khai vị nhỏ. Đừng quên một số Marinara để đi cùng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Công thức ragout cà chua và nấm này được phủ lên trên với húng quế tươi ngon và được ngâm tuyệt vời với bánh mì bơ. Công thức này dựa trên một món ăn đơn giản mà mẹ tôi thường làm khi tôi lớn lên...
Đây là một món salad ngon tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn nào, đặc biệt là Ý! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Những cây măng tây rang và nấm rất ngon. Tôi thích rang rau và đánh vào combo tuyệt vời này. Bạn có thể sử dụng Hollandaise ở bên ... nhưng tại sao? Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...