Tôi luôn tìm kiếm hương vị thú vị để thêm vào một chiếc bánh mì kẹp thịt đơn giản. Tôi đã đưa ra công thức bánh mì kẹp thịt Caprese này sau khi có một món salad Caprese ngon. Hãy chắc chắn sử dụng húng quế tươi - và cà chua ướp là điều bắt buộc!
Thành phần
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 lát cà chua dày
1 pounds thịt bò nạc
1 muỗng canh cà chua dán
Cup basil nhỏ basil
cốc phô mai parmesan nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon tiêu đen
4 ounce phô mai mozzarella tươi
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Đánh giấm balsamic, dầu, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Đổ những lát cà chua để ướp.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hỗn hợp thịt bò xay, bột cà chua, húng quế, phô mai parmesan, tỏi, và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong một bát lớn. Hình thành hỗn hợp thịt bò thành 4 miếng bằng nhau.
-
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh mì kẹp thịt được nấu đến mức độ mềm mong muốn của bạn, khoảng 5 phút mỗi bên để hoàn thành tốt. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C). Đầu mỗi bánh mì kẹp thịt với phô mai mozzarella; cho phép tan chảy. Phục vụ trên bánh hamburger với lát cà chua ướp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 561 | Calo |
| 32g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 561 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 485mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 302mg | 23% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 558mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức dễ dàng, chống ngu ngốc, được truyền lại bởi mẹ tôi, một đầu bếp tuyệt vời. Tôi cố gắng hết sức để tái tạo những món ăn tuyệt vời của cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Hãy nhìn một cái nhìn mới về một yêu thích Tây Nam. Đây là một công thức bảo trì thấp, hoàn hảo để tạo ra nhiều hương vị trong hai bước dễ dàng. Và món ăn mặn này chỉ trở nên tốt hơn khi còn sót lại...
Citrus/Herb có hương vị đùi gà. Phục vụ với couscous hoặc orzo và rau mới hấp. Tôi muốn phục vụ điều này với Orzo với công thức Parmesan và Basil trên trang web này của Dodiepajer. Thời gian chuẩn...
Phục vụ một bữa tối cay cho hai người. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 con ức gà...
Nhanh chóng và ngon miệng với tất cả các thành phần burrito bạn muốn, trừ bánh tortilla. Phục vụ với một món salad phụ, đó là một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 12 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...