Luôn luôn là một niềm vui đám đông, một trong những công thức nấu ăn mà bạn phải đuổi mọi người ra khỏi bếp để có thể hoàn thành. Nó nhanh và ngon với thịt bò, phô mai và ớt. Phục vụ tốt nhất với kem chua và guacamole.
Thành phần
Dầu để chiên
2 (12 ounce) lon thịt bò nướng với nước sốt
1 cốc phô mai jack hạt tiêu vụn
1 (7 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
18 bánh ngô
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao.
Kết hợp thịt bò nướng, phô mai pepper jack và ớt xanh trong một cái bát. Sử dụng một cái nĩa để phá vỡ các thành phần thịt bò và trộn.
Fry Tortillas trong dầu nóng chỉ đủ dài để làm mềm, chỉ vài giây; Để ráo nước trên một tấm lót bằng khăn giấy.
Bắt đầu muỗng hỗn hợp thịt bò vào tortillas làm một dòng xuống giữa bánh tortilla. Cuộn tortilla xung quanh làm đầy và đặt vào chảo rán với cạnh của bánh tortilla cuộn đối diện với đáy chảo. Nấu cho đến khi bánh tortillas hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 8 phút mỗi bên. Để ráo nước một lần nữa trên khăn giấy trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 384 | Calo |
| 13g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 384 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1149mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 183mg | 14% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad macaroni cá ngừ này sẽ nhắc bạn về bà của bà. Tôi thích điều này khi thời tiết ấm áp. Một trong những thực phẩm thoải mái cơ bản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Salad dễ dàng và ngon miệng, tuyệt vời cho dã ngoại. Bạn có thể sử dụng mozzarella khối thay vì phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục...
Những món thịt gà cay này có một loại nước sốt kem được làm bằng mayo, mật ong và dưa chuột để tạo ra một bữa ăn mùa hè dễ dàng sẽ làm rung chuyển vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc rắc các loại thảo mộc và gia vị của bạn có am hiểu về sức khỏe suốt cả năm. Lấy cảm hứng từ một món salad tại nhà hàng gia vị, Washington, DC Phục vụ: 6 Năng...
Chúng tôi thích một bữa tiệc buffet với tất cả các gia đình ở đây. Chúng tôi phục vụ một loạt các món salad. Điều này cũng là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại mùa hè và nấu ăn. Giữ tốt, và phục vụ rất...