Salad macaroni cá ngừ này sẽ nhắc bạn về bà của bà. Tôi thích điều này khi thời tiết ấm áp. Một trong những thực phẩm thoải mái cơ bản!
Thành phần
1 (12 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
1 (10 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước không
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát nước
2 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 cốc mayonnaise
2 muỗng canh dưa chua ngọt ngào
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 quả trứng nấu chín lớn, quý
1 Pinch Paprika, để trang trí
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và rửa sạch dưới nước lạnh.
-
Khuấy macaroni, đậu, cần tây, cá ngừ và hành tây trong một bát lớn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn trong mayonnaise, thưởng thức, muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trang trí với nêm trứng và rắc ớt bột. Che và thư giãn trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 582 | Calo |
| 33g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 582 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 126mg | 42% |
| Natri 416mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 41mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 252mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh quy rất suy đồi với sô cô la chip và dừa để làm một bữa ăn nhẹ năng lượng cho bất kỳ thời gian nào trong ngày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Một công thức salad cá hồi hun khói dễ dàng mà sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Một món salad thực sự ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Nó có vị ngon đến mức bạn có thể ăn nó như một món ăn chính! Hãy thử nó trên đầu lát bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Salad ngô này là hoàn hảo cho BBQ mùa hè! Công thức này kết hợp các mặt hàng đóng hộp với các mặt hàng tươi, vì vậy nó thực sự nhanh chóng để chuẩn bị và có vị rất tươi. Số tiền được chỉ định dưới...
Sâu, tối, thỏa mãn và gây nghiện nghiêm trọng. Chúng là tốt nhất khi được làm mát để làm cứng các chip sô cô la bên trong để tạo ra một hương vị. Grocer Co-op của chúng tôi bán stevia-ngọt-sweet sô...