Trong bóng xà lách đào này, những quả đào rất ngọt, ngon ngọt và ngon miệng - chúng làm cho món ăn tuyệt vời.
Thành phần
Cách ăn mặc:
Cup mayonnaise
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh nước sốt tiêu Chile châu Á (như Sambal Oelek)
1 muỗng canh dầu thực vật
chanh, nước ép
1 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
Teaspoon đường trắng
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Muối để nếm thử
Xà lách trộn:
1 (1 pound) bắp cải đầu, được cắt lát mỏng và cắt lát mỏng
2 quả đào tươi, rỗ và băm nhỏ
4 muỗng cà phê hẹ tươi thái lát mỏng, chia (tùy chọn)
Hướng
Làm quần áo: Đánh trứng mayonnaise, giấm gạo, nước sốt ớt châu Á, dầu thực vật, nước chanh, dijon và đường trong một cái bát cho đến khi mịn. Mùa với hạt tiêu cayenne và muối.
Làm xà lách trộn: Đặt bắp cải vào một bát lớn. Thêm đào và 3 muỗng cà phê hẹ và ném nhẹ cho đến khi kết hợp. Đổ mặc quần áo lên trên và khuấy cho đến khi phủ.
-
Che xà lách trộn bằng bọc nhựa và lạnh cho đến khi hương vị đã phát triển và bắp cải hơi mềm, khoảng 30 phút. Điều chỉnh gia vị, trộn lại và rắc 1 muỗng cà phê hẹ còn lại trước khi phục vụ.
Ghi chú của đầu bếp:
Đào tự do dễ dàng hơn để chuẩn bị.
Đối với thay đồ, tất cả các thành phần là để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 154% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Trứng thái lát nhồi với salad khoai tây. Làm cho một món khai vị tuyệt vời hoặc brunch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 16...
Yum vào một ngày lạnh lẽo. Nhanh chóng cho các mẹ bận rộn! Phục vụ với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Làm rất nhiều nhưng luôn luôn đi nhanh! Thêm vào đó là giá rẻ để làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Salad này với cà chua và húng quế là hoàn hảo cho mùa hè và ngon tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cà chua lớn, cắt thành nêm 1 muỗng canh Basil tươi...
Công thức muffin có hương vị thấp, có hương vị này là từ người bạn Lee của tôi ở Vermont. Bắt đầu chuẩn bị muffin vào đêm trước khi bạn dự định nướng chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...