Trong bóng xà lách đào này, những quả đào rất ngọt, ngon ngọt và ngon miệng - chúng làm cho món ăn tuyệt vời.
Thành phần
Cách ăn mặc:
Cup mayonnaise
2 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh nước sốt tiêu Chile châu Á (như Sambal Oelek)
1 muỗng canh dầu thực vật
chanh, nước ép
1 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
Teaspoon đường trắng
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Muối để nếm thử
Xà lách trộn:
1 (1 pound) bắp cải đầu, được cắt lát mỏng và cắt lát mỏng
2 quả đào tươi, rỗ và băm nhỏ
4 muỗng cà phê hẹ tươi thái lát mỏng, chia (tùy chọn)
Hướng
Làm quần áo: Đánh trứng mayonnaise, giấm gạo, nước sốt ớt châu Á, dầu thực vật, nước chanh, dijon và đường trong một cái bát cho đến khi mịn. Mùa với hạt tiêu cayenne và muối.
Làm xà lách trộn: Đặt bắp cải vào một bát lớn. Thêm đào và 3 muỗng cà phê hẹ và ném nhẹ cho đến khi kết hợp. Đổ mặc quần áo lên trên và khuấy cho đến khi phủ.
-
Che xà lách trộn bằng bọc nhựa và lạnh cho đến khi hương vị đã phát triển và bắp cải hơi mềm, khoảng 30 phút. Điều chỉnh gia vị, trộn lại và rắc 1 muỗng cà phê hẹ còn lại trước khi phục vụ.
Ghi chú của đầu bếp:
Đào tự do dễ dàng hơn để chuẩn bị.
Đối với thay đồ, tất cả các thành phần là để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 154% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad bên ánh sáng tuyệt vời để đi kèm với một bữa ăn Ba Tư nặng hoặc bất kỳ bữa ăn thực sự. Sumac là loại gia vị đắng đỏ thường được phục vụ cho rắc trên kebab. Nó có sẵn tại hầu hết các cửa...
Một món salad trứng cổ điển với mù tạt, hoàn hảo để hoàn thiện nửa tá trứng thêm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 3 Năng...
Tôi đã mệt mỏi với cùng một công việc cũ, cũ với thịt lợn còn lại, vì vậy đã thử một đêm cho bữa tối. Bây giờ chúng ta đã bị cuốn hút vào chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Bánh mì nướng không chỉ cho bữa sáng nữa. Ăn bánh mì nướng kem và hương vị bất cứ lúc nào trong ngày! Sử dụng một bánh mì giòn cắt dày như bột chua để nó có thể đứng lên trên toppings. Nếu bạn thích...
Tôi đã nhận được quả việt quất miễn phí gần đây. Tôi thừa nhận tôi chưa bao giờ thực sự nếm thử một món thật trước đây. Luôn luôn là loại muffin đóng hộp. Tôi yêu thương họ. Gần đây đã chuyển sang...